こんにちは（＾＾）
質問の件ですが、私は162.5cmでMAX時の体脂肪は27くらいありました（＾＾；
ダイエット始めて少しずつ体重と一緒に落ちてきた感じです。
でも気が緩みやすいのでヤバイです。。。

初めまして♪
書き込みありがとうございます（＾＾）今までまともにダイエットした事が無かったのですが、とある出来事で４月から本格的に始めました。停滞期も経験して、途中は凄く辛かったです（＾＾；
空腹時の対処法は（？）は、間食として納豆・固形の黒糖・野菜ジュースなどで紛らわせています。あと足りなそうな栄養分はDHCなどのサプリメントで補ってます。普段はこんな感じですが、週２日位は外食などでガッツリ食べてます。ちゃっかりチョコパフェなども。。。
私の方法が正しいとは思いませんが、たぶん我慢しすぎは良くないのだと思いますよ（＾＾）
お互い頑張りましょ〜♪