なんとしても継続

日付
1010 ()
(*・ε・*) ぶー
47.1kg 21.0%

朝  ヨ-グルト バナナ ブルーベリー おかき

昼  カレ-ライス りんご ヨ-グルト

間食 みたらしだんご シュ-クリーム
 
夜  おでん みたらしだんご おかき チョコレ-ト
   せんべい 


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日付
109 ()
(*・ε・*) ぶー
47.3kg 21.3%

朝  ヨ-グルト バナナ ド-ナツ パン 炊き込みご飯

昼  ヨ-グルト ブル-べり- パン ド-ナツ
   アイスクリ-ム

夜  おくら チョコレ-トケ-キ チュ-杯


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日付
108 ()
ヽ(`д´)ノウヮーン
47.5kg 18.5%



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日付
107 ()
(・∀・)ィィ!
47.0kg 18.3%

サウナに行った。


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今月の目標

 だんだんダイエットに飽きてき
たこの頃 いつまでも○○と思う
なよの本を買って継続の大切さを
改めて感じました。継続します。
自分のために