すげーーーー！！つうか家の体重計、おかしいの？
確かに前日の夕飯から何も食べてはないけど･･･？こんなに違うの？でも、目標の健康診断ですごく満足のいく結果を残せたから
超ウレシイ♪お医者さんには怒らせちゃったけど(^_^;)
　まあ、生理も来てないし、健康的ではないよね。。

でも、目標が達成できて、本当にうれしいです♪
と言う事で、今日でこの「ダイエット日記」を卒業したいとおもいます。このサイトに出会わなければ、ココまで絶対がんばれなかったと思います！停滞期に何度もくじけそうになったけど、こんなにたくさんのダイエットをがんばっている人たちがいるんだと思うと、すっごくがんばれました！応援してくださった方々、
本当にアリガト♪これから、一生、ダイエット＆体重キープは付きまとうんでしょうが、諦めなければなんだって出来る！というのが、実感できました！とっても自分に自身が持てました。
三ヶ月間、ありがとう♪これからもがんばります！みなさんと一緒に！

やったーー♪目標達成>^_^<維持が出来れば良いんだけど…。
明日は健康診断だし(-_-;)下剤効果あり。お茶の効果はあるのかな？
そんな言うほど利尿作用があるようには感じないんだけど…。？

　朝：ご飯、天ぷら、煮物。
　昼：おにぎり1つ。
　夜：缶チュ、納豆、ほうれん草お浸し、他残り物少々。
間食：ﾁｰｽﾞｹｰｷ少し、ｸｯｷｰ10枚程。

　帰宅時（45.6）→夕食・運動後（45.8）→入浴後（）ガーン
今日は入浴後＆明日朝の体重は計らないでおきます！健診の結果を楽しみに♪ドキドキ(^_^;)終了後、入力します♪

今日は夜8時以降から健診が終わるまで何も口にできません（泣）
朝ご飯食べれないのは辛いな(T_T)

寝坊して計れませんでした。つうか怖くて…。
※お昼、下剤効果アリ。

　☆停滞24日目。

　朝：おにぎり1つ、ｺｰﾋｰ。
　昼：ｶﾛﾘｰﾒｲﾄもどき、ｺｰﾋｰBL。
　夜：缶チュ、たけのこの煮物、天ぷら。食べ過ぎたかな(^_^;)
間食：お菓子、小袋2個、チョコケーキ。

　お茶、飲んでみました。激マズ。今お昼分飲みましたが今のところ効果なし…。健康診断までには効いてくれ。

　帰宅時（45.4）→夕食・運動後（45.6）→入浴後（45.4）
すげ！明日は新記録なるか？やっぱ快便、快尿なんだな･･･。

帰宅時の体重がなんと最低値！お茶の効果あったのかな？でも夕食普通に食べちゃった(-_-;)

痩せないな(-_-;)
　
　☆停滞23日目。

　朝：ｶﾞｰﾘｯｸﾄｰｽﾄ、ｺｰﾋｰ。
　昼：ご飯、ｼﾁｭｰ、ｷﾝﾋﾟﾗ。
　夜：16時～23時の間に･･･。
　　　おにぎり2つ、ピザ3切れ、豚汁1杯、お菓子たくさん･･。
　　　たくさん食べました(-_-;)今日は仕方ない！


　今日は夕方から会社に行かなくちゃいけません･･･。
夜11時に帰宅しました･･･。食べすぎ。今日は良い良い！
おめでたい日だし♪でも怖くて体重計れない（泣）

※下剤の日。今日「キササギ」というとっても利尿作用があるというお茶を購入いたしました♪明日から飲んでみます！期待大！
楽しみです!(^^)!

減っては来てるけど体重をキープ出来ない(T_T)/~~~

　☆停滞日数22日。

　朝：6切ﾄｰｽﾄ、ｺｰﾋｰ。
　昼：ｶﾚｰﾗｲｽ、ｻﾗﾀﾞ、唐揚1つ(会社にてご馳走)。
　夜：缶チュ、豆腐、キンピラゴボウ少々。
間食：あめなど･･･。

今日も7時まで残業のため運動は休み・・。

　夕食後（46.4）→入浴後（46.2）夜を軽くしても痩せない(-_-;)

やばい(-_-;)嫌になっちゃう(>_<)

　☆停滞21日目。

　朝：ﾄﾞｰﾅﾂ、ｺｰﾋｰ。
　昼；ご飯、味噌汁、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、なすの上げびたし、他少々。
　夜；缶チュ、ｻﾗﾀﾞ。
間食：11時、缶ｺｰﾋｰ。

　今日は久々のお仕事。お昼は会社で頂きました！久々な普通のお食事･･･。食べすぎ？お腹いっぱい･･･(^_^;)その分夜は軽く♪

　今日は残業だったので運動はお休み。。

　夕食後（46.4）・入浴後（46.0）良しっ♪

まあ、仕方ないかな･･･。下剤効果もあったんだけどな～(T_T)/~~~今晩は軽くしよう。今日もお休み(-_-;)

　☆停滞20日目。（そろそろ抜けてくれ(>_<)抜ければきっと44㌔台なはず･･･。）

　朝：混ぜご飯、けの汁、しば漬け、ｺｰﾋｰ。
　昼：おにぎり1つ、けの汁少々。
　夜：缶チュ、ｷﾑﾁ納豆、野菜炒め、ﾀｺとﾌﾞﾛｯｺﾘのｻﾗﾀﾞ。
間食：10時、ﾐｽﾄﾞﾄﾞｰﾅﾂ、ｺｰﾋｰBL。

　★会社の健康診断の日が決定しました！！今月の25日です。。
あと一週間☆彡この日のためにがんばってきたと言っても過言ではない(・_・;)当初の目標が45.2㌔だったけど目前まで来ると欲が出ちゃうな（笑）出来ることなら44キロ台！？最低でも目標のの45.2㌔！！あと200ｇ減ってくれ～（泣）
　でもラストスパートかけて気を抜かず一週間乗り切ろうと思います！とりあえず、健診終わったら「キープ期間」って感じでのんびりやっていくつもりです。。

　入浴後（46.6）ガーン(ーー;)食べ過ぎた･･･。