８月８日って覚えやすいですね。♪　黒柳徹子さんと同じ日ですね。

おはようございます。
遅ればせながら，
Happy birthday to you ! !
お誕生日おめでとうございました。

凄い！！
(人´▽`*)やったね♪
一応毎晩腹筋30回はやってます！
※昨日は10回＞＜；
来月も一緒に頑張りましょうね！
ウォーキングは続けた方が良いんじゃない！？
私も歩かなきゃ(；ﾟдﾟ)

こんにちは！！
ホントだっ(￣▽￣；)
増えちゃったね。
私も心入れ替えなきゃ60㌔きれません＞＜；
頑張るしかない！
今日から一緒に減らしましょう
ヾ(｀･∀´･+)ﾉﾞ

(○ゝз･)b⌒☆ｵﾊｯ
昨日は全然目標をクリア出来なかったです。
700ｇ減どころか400ｇも増量してしまいました。
私は本当に痩せる気があるの！？と自分自身を疑ってしまいます。

甘い物、美味しいよね！
不味ければいいのに・・・
私もマカロンやチョコレートパフェ、和菓子類みんな好き( 艸｀*)ﾌﾟﾌﾟｯ
我慢だ！！

おはよう♪
7月中に60㌔台を脱出したかったけど・・・
気がつけば後4日。
厳しいよねぇ(´･д･lll)ゞ
4日間食べなきゃ痩せるかもしれないけど、それじゃあいけないし。
今日を含めて毎日700ｇ
落ちないかなぁ＾＾；
甘いね(￣▽￣；)
今日は頑張ります！

おはよう！
週末は体重こそ増えなかったものの体脂肪が増えてしまいました。
今日から2週間ダイエットに挑戦します！！
辛いと思いますが何とか乗り切って結果を体感したいです！！
ヽ(*ゝω･)ﾉ｡+ﾟﾌｧｰｨﾄ｡+ﾟ
今週も頑張りましょう♪

|ω･)ﾉ ｫ´｀ｫ´｀♪
体重、体脂肪共落ちていますね
＾＾ｖ
あと800ｇ！！
目標達成は目前です！
頑張って下さいね♪
私は何とか62㌔台をキープしているところで60㌔を切るまではまだまだです(´･д･lll)ゞ
週末はいつもダラダラ食べてしまって週明けは増量・・・その繰り返しで。
今週は増量じゃなくて減量したいです。
お互い頑張りましょう！

ヾ(ォﾊ･∀･｡)人(｡･∀･ョゥ)ﾉ゛
昨夜は食欲を抑えきれずに食べてしまいました。
せっかく汗流してマッサージしてきたのに・・・。
頭ではわかっていても駄目なんですよね。
今日は夕食は我慢して今朝の増量分をなかったことにしないと＾＾；

こんばんは。
「山があれば必ず谷が来る」という言葉に励まされました。
ありがとうございます。
なんとか停滞期を抜けられるように頑張ります。

おはようございます！
体重少し落ちていてホッとしました。
また増量していたら・・・
凹んで投げ出しちゃいそうだから。
ここで気を緩めるとすぐに元に戻ってしまうので頑張らないと！
今日は会社帰りに岩盤浴＋脚リンパマッサージへ行ってきます。
岩盤浴でしっかり汗をかいてマッサージで少しでも脚のセルライトが減ってくれれば・・・。
今日もお互い頑張りましょう！

こんにちは！
書き込みどうもありがとうございました♪
勤務時間帯のＩＮなので
お返事遅くなりごめんなさい。
体重順調に減っていますね！！
素晴らしいヾ(｀･∀´･+)ﾉ
私は3連休をのんきに過ごしてしまい怖くて体重計に乗っていません。
明日の朝は現実を直視する為、ちゃんと量ります。
あと21日間で最低でも57㌔まで落としたいので一緒に頑張りましょう！
宜しくお願い致します。

こんにちは♪
野菜ジュース　嫌いなんじゃ？！　最近は色んな味のモノが出てるから、飲みやすいのがあるかもよ？
私は　また恒例の週末バカ食いがでちゃって、体重計れない～・・。

こんばんは。
健診で思っていたより少なかったので嬉しいです。63kg台なんて20年以上前の体重です。
朝の計測ではなかなか64kgを切れませんが頑張ります。