ε=ε=(ノ≧∇≦）ノキャー
頑張りましたね〜!!
ケッタッキー、私なら食べます!!食べたいよ〜!!
息子さん、誕生日おめでとう!!
♪~q(^-^q) q(^0^)p (p^-^)p~♪おめでと

ぉぉ！！！凄い！！
一気に減ったね！
よぉし、私も頑張らなきゃーーo(^-^)o

ありすさま☆チョッピリだけど減って嬉しいです(*^_^*)　実はウォーキングしてる場所は我が家は駅から3分なんですが、反対側に大きな公園があるんです。今は桜が咲いて綺麗で土日は子供達でにぎやかな公園。その中にランニングコースが設けてあってアップダウンもあるんです。その周囲が２�なんです。その場所を私は歩いて２周して自宅まで帰ってます。約１時間近くかな。歩数も8000歩近くは歩いてます。一応目標は一日１万以上を目指してるの〜。夜は主人と３０分近くを走ったり歩いたりとしてますぅ（●＾o＾●）

みぽりんりんさん★ありがとう(^^♪本当体脂肪って邪魔よね･･･でも我が家の体重計の説明書にはエネルギーを貯蓄したり内臓を保護するとかで大切らしいですよ･･･しかし多いのもダメだし少ないのもダメらしい(>_<)結構奥が深い話ですよねっ。今日も卯の花食べちゃった(^^♪

あ、減ってきてるね〜!!良かったね♪落ち込んでたけど大丈夫だったね!!
いつも思うんだけど、どこを周ってて1周何キロなの??

ぉぉ！！減ってきてる！凄い♪体脂肪も３０切ったね！おめでとう！！私はいつまでたっても、体脂肪が減らないので羨ましいですｗホント体脂肪減らないですね・・体脂肪がニクイ(*≧ｍ≦*)ププッ
卯の花のレシピ検索して作ってみようかな♪

ありがとうございます。無事卒園しき終わりました〜。
私も明日から子供たちが居る生活・・
怖いよ〜!!
そして今日は運動も疲れてできませんでした

みぽりんりんさん☆卯の花自分で作ろうと色々HPでレシピ見てます。食べすぎたらダメですよねっ。。。体重が減らないのはやる気無くしますねよっ。でも今回久しぶりに体脂肪率が30％きって標準内になったのがチョッピリ嬉しいです。でも明日になったら･･･乗るのが怖いっ(>_<)

ありすさま★暴飲してしまったのですね。。。でも増えていないですね(^^♪私のダイエットに土日は無くなりました(T_T)その代わり平日何事もないように昼食後に子供達のベッドに入って眠ってます〜＼(^o^)／気持ちいいよ♪

卯の花美味しいですよね！　私も好きです♪
実家の母に作ってもらいますがｗ
筋肉は脂肪の倍の重さと言うので、体脂肪が減って体重が増えたって事は筋肉が増えたって事だよね！
でも、ダイエットってついつい体重が減らないと気分が凹みますよね(T-T) だって、ダイエットしてるのに。。。って(;´▽｀A``
ありすさんの言ってたみたいに、きっと努力が実を結ぶ日が来ますよ！　お互い痩せた自分を想像しながら頑張りましょー！

またまた暴食した私です。。涙
土曜日なのに頑張ってますね!!きっとすぐじゃなくても実を結びますよ!!

ありすさま★ありがとぅ(T_T)嬉しいです。私って結構マイナス思考なんですよぅ。主人帰宅後ブルーにしてたら筋肉が増えたんだよって、その代わり体脂肪率が下がったでしょって･･･確かに夕方計った時は体重プラスだったけど体脂肪率はマイナスになってた。まっ主人はプラス思考なんだよね･･･

頑張った時に増えるとめっちゃ凹むよね・・
やる気がなくなるって言うか・・
私もそうだよ。しかも停滞期らしく落ちないの(ρε；) ｸｽﾝ
今日はとうとう暴食してしまった・・
でも!!そんな時もある!!一緒に頑張ろうね♪

みぽりんりんさん☆頑張ってますっ(^^♪でも今朝はダイエット始めて一番ブルーな気分になりました(T_T)久しぶりの64�台を目にするなぁって思ったのに･･･木曜日の努力が無になった感じですぅ。でもこれにも負けず頑張るぞ!ところでも皆さんは目標体重はあるのかなぁ???

がんがん減ってますね！お互い頑張ろうね！　お友達が痩せていくと自分も頑張ろう！って気になれます♪　お互いｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪