ありすさん★踏み台昇降も有酸素運動だからいいんですよねっ。もっぱらウォーキングです。(^^♪ 中々パスタ美味しかったです。食べるのが早い私なのでゆっくりゆっくり食べました!
私は喘息ではないんですが、同じ様に発作が起こり大変です。
今は踏み台昇降で頑張ってますね。
体重減ってるね!!(≧∇≦)ノ
たらことホタテのパスタ・・私の大好きなメニューじゃないですか〜!!食べたいよぅ
『(o゚▽゚)ゝハジメマシテ♪(o_ _)o))ペコ』
掲示板にコメントありがとうございました。
ウォーキングはなかなか最初効果でないです。。
でもめげずに頑張りましょうね〜