お酢ねぇ・・・私こんなに太っていながら健康マニアで、血液さらさら・・・お酢は飲み続けています。バナナ酢はお手製です。シークワーサー酢はドラックストアに６００円位で売っているので、チャンスがあったら試してみて下さいねっ。

おはよう♪
順調ですね！！！
私も少しづつ落ちてきましたよ。
豆乳クッキー美味しいですよね！
私のはうの花クッキーなんですが、とても美味しいです♪
最初はそのクッキーが気になって気になって仕方無かったんですが(笑)最近は落ち着きました＾＾；
でも、本当にお腹がすいた時の救世主だと思うと、クッキーが手元にあるだけで幸せです(笑)
今日も頑張りましょうね！

おはようさんです♪
豆乳クッキーすか。。
さごしも何度買おうか迷い、未だに購入せず
さごしはやっぱり食事で満足を得たいから無理かもしれないなっ。
昨日も食べ過ぎ。
明日から旦那が仕事先から戻る→２週間の休み。グラフの一番上のメモリでは足りないくらいの増量が予想されます(^_^;)いつものことなんだけど。
でもたまにの旦那との時間を大事にしたいんで、ダイエットを忘れる訳じゃないけど、一緒に美味しいものを食べたいと思います。
ほとんど外食になるんです。しかも朝からモーニング行ったり・・
４月４日までどんだけ増えるか楽しみにしていて下さいネっ♪

はじめまして、ぱんまと申します。
私も始めて10日くらいかな。ここでお世話になってます。
15日のバナナで（子供の食べ残し）というリアルさに思わずあるあるとうなずいてしまいました。
捨てるのもねぇ・・・とついつい食べてしまうんです私も。
一緒に目標目指してがんばりましょう！！

おはようございます♪

２日連続１�減はすごいですねー！！
体脂肪･･･私も全然落ちません（＞＜）やっぱり運動たくさん取り入れないと落すの難しいんですかね。。

うちは関東なんですよ☆昨日の雪は今年初めて降った、たった５分間だけのものだったようです♪ラッキーでした（*＾0＾*）

今日もお仕事頑張って行ってらっしゃ〜い（＾0＾）/

柚子ジュース
ウォーキングから帰ったらＵＰしておきます
朝は６時半、夕方は３時からがさごしのウォーキングタイムです♪

おはようさんです♪
体脂肪・・・３％ＵＰ
朝から衝撃ですが、体重計が傷んだとでも思って、仕事頑張って来て下さい(^^♪
明朝には戻ってる事を祈ります<(_ _)>
でも体重が日に１ｋｇづつ↓てるのが凄い！
脂肪増えてない、増えてない大丈夫っ☆

こんにちは
やっと軌道に乗ってきました！！
明日こそ６６キロ台になりたいですね♪
頑張ろうね！！！

おぉぉ・・・残念でした。せっかく勢いでウォーキングに行こうと思ったのにねっ。
私も今日は声楽のレッスンがあったんだけど、息子がどこかで風邪を貰ってきてしまって、今日はグズさんなので、家の中でまったり過ごしています（涙）

おぉぉぉぉぉ・・・家事をガッツリ。いいですねぇ・・・私も日記を付け終わったら、ガッツリ家事をやってみようかなぁ。明日を信じて・・・（涙）ここ最近、毎日明日を信じているんだけど・・・

おはようさんです♪
脅威の肉丼も今朝排泄によりあまり体重に響いてなくてホッとしてます(*^_^*)
今朝もいつも通りウォーキングに出たら途中雨が降ってきていつもの半分で引き返しました。この分は何かで消費しなくてゎ！！
以前は外食も大好きだったけど、ダイエット初めて自宅でも美味しいものが食べれる事を実感してます♪
今はおかず作りも考える様になったし、何よりも野菜を食べる習慣がつきました。
義父さんがいるから
おかず作りをサボる事はないけど、義父さんよりは控えて食べてます。外食は自宅で作る事が出来ず、手の込んだものを食べる様にしてなるべく控えたい所ですが、やっぱり気分転換には絶対必要だと思いますねっ♪
みちるっちさんも昨日より１ｋｇ↓↓じゃないですかっ！！素晴らしいですっ減量→維持→減量１番リバらないみたいですし、さごしみたいなのはあまり良くないかもです^_^;
まっ月曜日からは旦那が一緒なんで大増量です。いつも短期なんでグッと増やしてそれをリセットの繰り返し。
自分のダイエットスタイルが出来上がってます。

映画いいですね〜♪
うちの方は毎週水曜日がレディースデーで￥１０００で観れるんです（＾0＾）
私も今は全然行けないんですけど、来月娘が入園したら大人の世界へはばたく予定です☆
　

こんばんゎ♪
今日はネット検索せずに終わってしまった。
旦那が戻るまでに案は練っておかねばっ！
さごしも本日は食べ過ぎでした。人間じゃないみたいな食べ方しちゃって・・・(-_-;)
しかも雨だったからウォーキングもいつも位出来ず。。
歩かないなら食べるな流のさごし的にはちょいと罪悪感タップリです。
お互い明日からリセットしようねっ♪
しかし明日の夕食は親戚と外食が組まれてるのよ。さごしだけサラダにしようかな。。
いつも１７時夕飯のさごしは１８時まで空腹我慢出来るかしら？！

カキコありがとうございます（*＾0＾*）
豆乳クッキー気になります〜。報告日記楽しみにしています♪
これからどうぞよろしくお願いします☆

カキコありがとう☆
体重も近いし、お互い刺激しあえたらいいですね！
一緒に頑張りましょう。
よろしく〜