ひさしぶりー♪体重もちゃんと減ってるしいいじゃん。たまにダイエットモードにして、たまにダイエットから離れるのもいいよね。日記は書いてるけどユルユルだよ、私。

cazzち〜ん！仕事忙しいかな？？

たまには計測しない日あってもいいねー
そういう日作ろうかなぁ〜その前の日は一杯食べるの
出張もするの?!大変だなぁ。。夕方からだと泊まりだね。お疲れ様です
ビリー頑張ってるよ。ちっこい胸にも張りが戻り、アンダー部分がスッキリして大きくなった気分（思い込み）ウエストがいい感じ。一番効果が出やすいのもあるけど、チャックのあがらなかったスカートが穿けたの！これは感動〜☆あっ自分の日記に書くの忘れてた^^;

こんばんはー(^^)/~~~今月もよろしくお願いします★

仕事忙しそうだけど、ピアノ♪な毎日なのね。気分転換にもってこいだね。
夕飯バランスよく食べてるね。これで運動加えたらイイ感じに減りそうだよね。
私、4月はもう少しお酒を控えることにするよ。そしたら減りが早いかも？？

こんにちは。。
お忙しそうですね。ストレスが１番疲れますよね(;_;)がんばってくださーい！！

ちゃんと頑張って食べてる食べてる。まずは体調戻してね
すっごい買い物したね。ダーリンちゃんと喧嘩しないでね(笑)楽器ができる人ってすっごい尊敬〜☆今になって習っておけばよかったなぁ〜って後悔するの。ピアノ弾いてストレス発散だね

こんばんは。食欲わかないのは心配ですね。お仕事大変ですか？？私はパートながら色々巻かされて・・で、つい飲んでしまい食べてしまいます。食べないとやってられないんで・・。食欲ないままで体調崩さないで下さいね。ピアノは楽しみですね。わたしもずっと習ってたな。。届いたらおしえてくださーーい(^^)/~~~

cazzちん！！！
オヒサじゃ(^ー^)/~~
←チョイ凹み気味？？？元気注入しに来たよん♪体脂肪。。あたしも未だに謎なもんが多いけど、食事の量を極端に減らすと、体は入ってきた栄養をできるだけ蓄えようとして体脂肪は逆に増えてしまうみたい。浮腫みが出たり。尿の回数も減る。
食事を抜いたりして間隔が開き過ぎたりしたらダメみたい。淡白質を多く含む食事で1日3食、少量でも決まった時間に食べることが重要。その上で、ジョギングしてみたら？？？cazzちんホントに食べてないで！！
体壊したら大変やん＞＜；頑張って食事量減らして、ジョギングして体動かしてるのに減らんかったら、ムカツクんめっちゃ分かるよ！！でもチョロチョロ減ったりしてるから入学式目指して一緒に頑張ろうよ♪
そうそうあたしの日記見てぇ＠＠/
きっと頑張れるから♪…笑

こんばんは！
思ったよりも仕事が進んで残業せずに済みました。
cazzちんの日記更新されてないから、もしかしてこのまま辞めちゃうのかと心配してましたが、戻ってきて良かった☆今まで食べてなかったのに、急にご飯もキツイだろうから、雑炊なんかにしたら食べやすいんじゃない？
あんまり無理しないで、体調戻ってからダイエット開始だぁ〜！
そうそう、体脂肪ってわからないよね。計るたびに違うんだもん。なので、私はここには載せてないです。ストレス回避

cazzちん大丈夫？
食事が少なすぎるとか関係あるのかな？
ヤル気ないときは無理しないほうがよさそう。たまにはご飯食べたほうがいいよ。3食置き換えは負担がかかる気がするなぁ。

こんばんは。本当に数字が動かないのはイライラしますよね。億劫とは体調悪いんですか？？大丈夫ですか？
私は飲んじゃいましたよビール。。気が緩んでます(ーー;)

ダイエットしてるのに体重減らないとイライラするよね。そこで過食に走らないのがエライ！代謝はかなり良さそうな気がするんだけど…一気にガツンと減るのかな？
私、気が緩みっぱなしで反省の日々を送ってます

こんばんは。きもちわかりますーー。なんでがんばってるのにへらんの？？って気持ち・・。て・・気が緩んでいる私なんで減らないのは当然ですが(笑)私は野菜は多くとるようにしていますが・○○ダイエットもどきを色々試しながら挫折しっぱなしの私です。。とほほ・・ですよ(ーー;)

こんにちは。はは危機感無い私なのでしょうか。。大豆食品いいですね。ジョギングや歩くのは体力作りにはいいですよね。みならわないと・・。お食事はなにか気をつけていますか？