ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
早起きお疲れ様☆
胃が早く良くなるといいね。ｽｯｷﾘしないと切ないものね〜（´Д｀；）
こんにちは(^○^)
うん、決して無理しないで気楽にね！体調にも気をつけてね(^_^)
７時間寝れれば十分だね。この生活パターンにもすぐに慣れると思うよ！
そう、まったく酒の泥酔と同じ。自分では記憶がないうちに、いつのまにか泥酔してるの。
うん、気長に減らしていくよ、少しずつ。
ありがとうね(^○^)
そうそう、「放題系」って元取るまでやっちゃうからね。
今日も友達と行くけど、注意しなければいかんな。
今日はステーキ食いにいくんだ、いつもの親友と行くの(^○^)楽しんでくるね！
こんにちわー＾＾
仕事決まったねんな＾＾おめでとう♪
頑張ってね＾＾
6キロのペースって結構速いんかなぁ。。でも最初の頃は早くて歩けなかったでｗｗ
エリカも頑張らないともうやばいわ。。体重増えまくりｗｗ
確か歩いて２０分か４０分か忘れたんやけど、そっから脂肪が燃えるらしいねんやん。だから、それから少し歩かなアカンらしい＾＾でも３０分でも歩いたら全然違うと思うけどなぁ★★
ジャージは、ナイロンっぽいやつも着るし色々やで＾＾スウェットでも歩くし＾＾前はサウナスーツ着て歩いてたんやけど、今は時期的に終った後汗凄くて寒いから風邪ひいたらあかんから着てないねん＾＾；
書き込みありがとうございます☆こちらこそホンマよろしくですっ☆ﾟ+
本当似てますよね 笑
乙女の力を信じて!!
目標にむかって頑張りまーす!!笑
てか早起き凄いですねー!!体調気をつけて頑張ってください☆
今月の目標らくらーくクリアですねえ★
あたしはちょっと調子悪いです＞＜
ってかフォンダンショコラどおやって作るんですかあ！
あたしも作りたいけど！作って食べたら自爆なんで(笑)
バレンタインどおしましょ＞＜
あたしの高校は女子通しのチョコ交換激しくて毎年すばらしい量もらうんですけど↓
誘惑に勝つぞおっ
おはようでーす♪
おっΣ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ ６７�台に乗ってる〜.+ﾟ(*´艸`*)ﾟ+. すごーい☆ほんまに順調ですね〜♪
皆痩せ期なのかな？？
チョコ…ほんまに誘惑に負けそうです（笑）
私もメルティ大好き〜口どけたまらん！！
口とけとはちがうけど「苺のちょこのモンブラン」ってチョコ買っちゃった…(-ω-;)
ついついおいしそう…って気が付いたらレジ通してました（笑）
お仕事決定おめでとうございます(^o^)丿よかったね！無理せずマイペースでやってね(^○^)Lavyさんなら大丈夫(^o^)丿
そう、８時間は寝た方がいいね。２２時には就寝できるようにね。
水は最初ね、喉も乾いてるのもあるし、喉の中に水分を入れたい、って思うんだ。
でも、少し飲んで満足できるんじゃなく、飲めば飲むほど、物足りなくて、どんどん欲求が大きくなっていくの。
それで知らず知らずのうちに酒の泥酔状態と同じになるの。
自分では飲んでない、思うんやけどね。実際はかなり飲んでるの。
今日もデートでカラオケ行くけど、フリードリンクだから、気をつけなきゃいけないね。
でも、本当克服してみせるよ！頑張る！応援してね(^o^)丿
こんにちわ＾＾
しまむら最高やなｗ
セーター700円！！？？バリ熱い＾＾いい買い物したなぁ＾＾
簿記の勉強は役に立つと思うよ＾＾けどエリカの頭ではアカンかったわ（苦笑）
ウエリカの家って田舎で変質者おるねん；
こないだも、警察来たりして親が夜は歩いたらあかんって言うからジムで歩いてるねん＾＾６キロの速度で歩いてるから１時間で６キロ歩いたことになるねん＾＾服は、ジャージやな★お水は喉渇く前に補給した方がいいらしいよ＾＾だから１０分に一回くらい少しずつ飲んでるよー♪
結構色々考えて歩いてたら楽しいで＾＾痩せたら何するとかｗｗ
また何かあったら聞いてちょ＾＾
お風呂にゆっくり入るのはいいねえ〜私も今日はゆっくり入ろう！
あけましておめでとう！！
めっちゃコメント遅くなったね。。ｍ(＿ ＿;)ｍ ゴメン!!
こちらこそﾖﾛｼｸﾈ♪(人´∀｀).☆.。.:*・゜
徹夜、うん、昔はしてたけど、さすがに今はきついね(^^ゞ
ダイエット始めると不規則な生活できなくなるよね。
そうだね、体に知らず知らず負担かかってるんだね。
うん、ありがとう(^○^)
本当、命にかかわる病気なんで、少しずつでもいいから良くしたいね。ありがとうね！絶対克服してみせるよ(^○^)
はじめまして!
めっちゃ綺麗に細かく書かれてますねー☆
参考になります(笑)
まだ始めたばかりなのですがよければ仲良くしてください☆
よろしくお願いします☆