*最近、やっと体調とのバランスが良い感じになってまいりまし
た。ホント、一時はどうなる？ぐらいの勢いで体調が悪かったの
ですが。また、ダイエット始めます。

*運動　　
　腹筋　200回
　尻上げ　300回
*今日の食事　
　朝　ゴハン　
　　　ゆで卵
　　　スープ
　
　昼　-
　夜　おじや　
　　　サラダ

*運動　
　腹筋　100回
　尻上げ　300回

*今日の食事
　朝　納豆
　　　お味噌汁
　　　鶏のささ身
　昼　-
　夜　ゴハン
　　　おでん

*今日も体調は…。
*今日の食事
　朝　パン
　　　スープ
　昼　-
　夜　鶏のささ身
　　　ゴハン
　　　サラダ