刹那さん、こんばんは〜☆どうされているかとても気になって、また来ちゃいました。元気にされてますか？またﾀﾞｲｴｯﾄ日記に戻ってきてくれますように、毎日楽しみに待ってます（＾＾）

刹那さん、元気？最近、日記をサボったらすっかり増量してしまいました。
気を取り直して、一から頑張ります！！
また遊びに来てね。

こんばんは〜（＾＾）刹那さんの日記が更新されていなくてちょっと心配なｼｭｰです。体調崩されていませんか？私も先週からﾊﾞｲﾄが始まっていろいろありました〜。また刹那さんとおしゃべりしたいです♪また来週もよろしくお願いしますね（＾＾）

ただいま帰りました〜♪今日は初めての道をこれまた初めての大型ﾊﾞﾝで運転して緊張しちゃいました☆でもなんとか道を覚えられたのでよかったです（＾＾）
私も厳しくｶﾛﾘｰ制限を始めた途端に生活環境が変わってﾀﾞｳﾝしてしまうといけないので、朝・昼はもう少し食べようかなと思っています。ただ昼は忙しくてろくに食べれそうにないです（；；）体重測定は一日三回計ればいいとかいうけど、一日一回でもなかなか大変ですよね。私は朝起きて朝食を食べる前にﾊﾟﾝﾂ一丁で計っていますｗ体重に一喜一憂することなく、長い目でﾀﾞｲｴｯﾄを続けていけるようにしたいな♪

こんばんは〜♪お祝いﾒｯｾｰｼﾞありがとうございました（＾＾）なにせ働くこと自体久しぶりなのでどうなるか分かりませんが、とにかく頑張りますね（安全運転と体調管理を気をつけて・・・）
お子様ﾒﾆｭｰ私もだ〜い好きです♪ｵﾑﾗｲｽ・ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ・ｸﾞﾗﾀﾝ・ｽﾊﾟｹﾞﾃｨなどなど美味しいですよね。明日の朝は何にしようかな？
刹那さんの食べすぎは私の先週までの過食に比べれば全然許容範囲なので、大丈夫だと思います。私の場合、ここに記録できないほど食べてしまうので今回こそはちゃんと頑張りますね！

こんにちは〜♪ｵﾑﾗｲｽってとっても美味しいですよね☆私も息子達のﾘｸｴｽﾄでよく作ってｹﾁｬｯﾌﾟでｷｬﾗｸﾀｰの顔を描くのが好きですｗたまには美味しいものも食べないと逆にｽﾄﾚｽたまっちゃいますよね。私も朝からﾔｷｿﾊﾞ食べました！朝が全然食べられなかったのに、食べられるようになって嬉しいです＾＾あと、おかげさまでﾊﾞｲﾄ採用になりました〜！こんなに太っててまさか採用とはﾋﾞｯｸﾘです（＾＾；制服も男性用のｽﾀｼﾞｬﾝを借りようかなと目論み中（＾＾；体を動かすﾊﾞｲﾄなので、ﾀﾞｲｴｯﾄにもなるといいな。出産後初の仕事なので緊張してるけど頑張りますね！

こんばんは〜♪お出かけ楽しかったですか？ﾀﾞｲｴｯﾄ中はいろんな楽しみがあるほどｽﾄﾚｽ解消になっていいですよね（食の楽しみを奪われている分（＾＾；）私もお腹の肉が憎くて憎くて毎日鏡の前でため息をついています。なかなかお腹の肉をｶﾊﾞｰできる服ってこのｻｲｽﾞだとないですよね（＾＾；お互い脂肪燃焼させてｽｯｷﾘﾗｲﾝを手に入れられますように☆
間食は自分で買わなくてもいただきものとかの時、私もどうしても味見したくて食べてしまいます。根っからのｽｲｰﾂ好きなので体が大喜びｗたまのご褒美でいいですよね。なんでも完全にやめてしまうと逆にｽﾄﾚｽがたまるし、私も美味しいものをもらった時は遠慮なくいただこうと思っています（＾＾）
今日もいろいろとお話できて嬉しかったです♪

またまた遊びに来ちゃいました♪LLｻｲｽﾞ、とにかく憧れますよね〜！LLになるとｸﾞｯと選べる範囲も広がるし、なんとか秋冬ﾓﾉではLLｻｲｽﾞにｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝしていたいですね（＾＾）
携帯はiﾓｰﾄﾞに関してはほぼﾉｰﾀｯﾁで（＾＾；全く使いこなせていない状況です。でも、携帯があると何かと便利ですよね♪私のこのﾉｰﾄﾊﾟｿｺﾝはもう5年目になるので今やなくてはならない相棒です♪
ﾎﾝﾄ今日は暑い〜！これから保育所まで歩いて迎えに行くのですが、七分丈ｶｯﾄｿｰ＋ｼﾞｰﾝｽﾞって感じでｼﾞｰﾝｽﾞに乗っかる三段腹が憎らしいです★いつかこのお腹もなくなる日が来るのかなぁ。地道に運動して体を引き締めますね！どんどん薄着の季節で憂鬱だけど、前向きに頑張りましょうね（＾＾）それでは、いってきまーす！

早速のお返事ありがとう〜♪今日は昨日に比べてしっかり食べているので空腹も感じることなくいい感じです♪やっぱり急な変化やムリはよくないので、ゆっくりやっていきますね（＾＾）ｷｰﾎﾞｰﾄﾞ慣れるのなかなか大変ですよね。私もPCじゃないけど、携帯の機種を変えるたびにﾎﾝﾄｲﾔになりますｗｶﾚｰﾗｲｽ美味しそう♪ｶﾚｰ単品じゃなく野菜ｼﾞｭｰｽやｻﾗﾀﾞをつけるといいって言いますよね！
ﾊﾞｲﾄ明日頑張ってきますね。ﾀﾞﾒ元とはいえ、しっかり受け答えして悔いのないようにしたいと思います！応援ありがとう〜（＾＾）

こんにちは〜♪朝食ﾒﾆｭｰが私とすごく似てて嬉しくなっちゃいました（＾＾）昨日はｹｼﾞﾒのため厳しくしたけど、今日からはﾏｲﾍﾟｰｽでがんばりますね〜。ｳｫｰｷﾝｸﾞもそうですが、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙがかなり効いて全身筋肉痛です（＾＾；刹那さんは病院はどうでしたか？今日も夏のように暑いですね。私もこの夏もTｼｬﾂやﾎﾟﾛｼｬﾂにｼﾞｰﾊﾟﾝになりそうです。今年はﾀﾞｲｴｯﾄに専念して、来年の夏こそはﾜﾝﾋﾟｰｽﾃﾞﾋﾞｭｰとかしたいですね♪今日も一日頑張ろうね☆

(*゜ー゜)vオハヨ♪
4時30分起床なんて、はやすぎだよ！！
凄いね★私いつも7時まで、暴睡してるょヾ(´▽｀;)ゝ ウヘヘ
刹那さんを見習って私も早起きしなくちゃね♪
(○'ω'○)ん?今日は、コーヒー牛乳でも、マンゴージュースでもなくて、野菜ジュースなんだね★
うん！健康的じゃん♪

それじゃ仕事いってきまぁす★

こんばんは〜＾＾ｺｰﾋｰ牛乳の文字を見てﾆｯｺﾘしてしまいました♪もちろん私も今日みたいなﾒﾆｭｰは気合い注入のため今日だけで、明日からは朝はｶﾞｯﾂﾘ食べる予定です。置き換えは昼と夜で頑張ってみますね！あと、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ40分がかなりｷﾂくて応えました・・・明日は筋肉痛かも！これを毎日続けたら結果がついてくるかな？それにしても、ｷｰﾎﾞｰﾄﾞ困りましたね。お店でちゃんと点検してから売ってほしいですよね。交換してもらえますように（＾＾）いつでも遊びに来てくださいね♪

こんにちは〜♪何年ぶりかに山道をｳｫｰｷﾝｸﾞして疲労感と達成感いっぱいのｼｭｰです♪刹那さんは午前中は病院だったのですね。お疲れ様でした☆あ！今朝はﾐﾙｸﾃｨｰだ〜ｗｺｰﾋｰ牛乳は明日のお楽しみかな？息子たちも元気に保育所に行ってくれたので、私も子供たちの頑張りに負けないようにしたいと思います。それにしても、体重ものすごくﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしちゃいました（＾＾；今日から気持ちを入れ替えてがんばりますね！

(*゜ー゜)vオハヨ♪
そうなの。。。
真っ黒けなの(ノ_-;)ハア…
何時は、これが、しみとなって出てくるんだろうね。。。今から怖いよ(x_x;)沖縄の紫外線はかなり強いしね…。
刹那さんコーヒー牛乳のほかに、マンゴージュースにも、はまってるんだぁ★
美味しいよね♪
私も大好きだよ!!
ビタミンもイッパイで、体にも良いはずだから、コーヒー牛乳より、良いんじゃない？？
朝のフルーツは良いって言うしね★

それじゃ、お仕事行ってきます♪
マタネ★

刹那さん、留守の間も暖かいﾒｯｾｰｼﾞありがとう（＾＾）旅行が終わってすぐ次男が入院してﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてました。もうすっかり治り、明日からは保育所にも通えそうなので、私もﾀﾞｲｴｯﾄを再開したいと思います（お休みしてるあいだ、食べまくってしまったので明日の測定がかなり怖いです（＾＾；）それでは、また明日からよろしくお願いしま〜す♪ﾀﾞｲｴｯﾄ日記に帰ってきて、刹那さんのﾒｯｾｰｼﾞといつもの「ｺｰﾋｰ牛乳500ﾐﾘ1本」の文字を見てﾎｯとしました（＾＾）