ガッコ休みで一日頑張りました^^;笑
けどすぐ戻っちゃいそうな予感…
ドカきちゃいますよね;
うちもダイエット始めてからたまにきては後悔してます><
そゆ時は後2〜3日で頑張って戻すようにしてます!
中々うまくいかないですが…´`笑
とくに何ダイエットとかは決めてないですね〜^^
けど炭水化物はなるべく取らないとうにしてます♪
けどたしかに食べなさすぎであんまよくないんですよね;
自分でもそう思うのですが今量を戻すと一気に増えそうで…↓
一定キープできるようになったら量増やしてこうと思ってます☆
けどすぐ戻っちゃいました…;
40キロ台キープ出来るようになったら嬉しいですね^^
食事制限のダイエットしてると食べちゃった時がほんと怖くて…><
うちも食欲やばいです;
どうにかなりませんかなぇ^^;笑
一応45キロ目指して頑張ってますw
今年中に48になれたらいいなって感じなので
3月までに45キロ位が最終目標ですかねぇ^^♪
お互い頑張りましょう!↑
自分もすぐ+1キロとかしちゃうんですよー!
食べるとほんとすぐ戻っちゃいますよね;
10月から始めてなんとか−10キロ出来ましたww
あと4、5キロがんばります!♪
体脂肪計れる体重計自分で買おうかな…笑
身長体重近かったので書き込ませて頂きました^^
よかったら一緒に頑張らせて下さい!!w
こんばんは(´∀`)ノ
こちらこそ、これからもよろしくね♪
色々悩むこともあるけれど、あんまり頑張り過ぎないで、お互いマイペースにやっていこヽ(・∀・)人(・∀・)ノ
遅くなっちゃったけど、お誕生日
★:゚*☆※>('-'*)♪オメデトウ♪(*'-')<※★:゚*☆
ゆみキティさんにとって素敵な一年になりますように☆
(*´∀`)ノおひさしぶりでーす。
生理後の痩せ期、もうすぐ来るし楽しみだね〜。
ところで、豆乳みそ汁って食べたことないなぁ。どんな味なんだろ?
こんばんは(ノ´∀`*)
やっぱ食べ過ぎた次の日とかは体重計乗りたくないですよね!!
予想外に増えてるとモチベーション下がっちゃうし(笑
何だか野菜中心でイイ感じの食事内容ですねー☆私も今月はバランスよく食べようと思います('v`)
こんにちは(´∀`)ノ
顔のヨガピラって気になる。ヨガとピラティスを組み合わせたもの?っていってもピラティス全然知らないんですけどね。
前にホットヨガはしたことあるんですけど、ゆっくりした動きって気持ちいいですよね〜。
おはよう!
いい感じに右下がりだね〜♪
40kg台おめでとう!
やっぱ晩ごはんダイエットは効くんだな〜と実感!
私も頑張らないとね!
書き込みありがとう(´∀`)
そしてそして40キロ台、
★:゚*☆※>('-'*)♪オメデトウ♪(*'-')<※★:゚*☆
すごい順調に減ってますね〜。
私も夏にビキニが目標です。
ビキニ目指して、運動と食事で一緒に頑張ろう!ヽ(・∀・)人(・∀・)ノ
初めましてぇ★
40�台おめでとうございます!!食事も、ちゃんと野菜を毎日取り入れてて、運動もして、健康的なダイエットですね!見習いたいと思います♪同い年ってことで共感有りです(^^ゞ
こんばんは!この前は書き込みありがとうございました◎
食欲ってホントにいきなり爆発しますよね…
でもゆみキティさん毎日運動しっかりやっててスゴイです(´∀`)
身長体重近いんでお互い頑張っていきましょう☆