初めまして、ゆみキティさん♪年齢も体重も凄く近いのでコメント書かせていただきました。よろしくお願いします☆ちなみに私も美腰エクササイズやってますよ！

ガッコ休みで一日頑張りました＾＾；笑
けどすぐ戻っちゃいそうな予感…

ドカきちゃいますよね；
うちもダイエット始めてからたまにきては後悔してます＞＜
そゆ時は後2〜3日で頑張って戻すようにしてます！
中々うまくいかないですが…´｀笑

とくに何ダイエットとかは決めてないですね〜＾＾
けど炭水化物はなるべく取らないとうにしてます♪
けどたしかに食べなさすぎであんまよくないんですよね；
自分でもそう思うのですが今量を戻すと一気に増えそうで…↓
一定キープできるようになったら量増やしてこうと思ってます☆

けどすぐ戻っちゃいました…；
40キロ台キープ出来るようになったら嬉しいですね＾＾

食事制限のダイエットしてると食べちゃった時がほんと怖くて…＞＜
うちも食欲やばいです；
どうにかなりませんかなぇ＾＾；笑

一応45キロ目指して頑張ってますｗ
今年中に48になれたらいいなって感じなので
3月までに45キロ位が最終目標ですかねぇ＾＾♪

お互い頑張りましょう！↑

自分もすぐ＋1キロとかしちゃうんですよー！
食べるとほんとすぐ戻っちゃいますよね；

10月から始めてなんとか−10キロ出来ましたｗｗ
あと4、5キロがんばります!♪

体脂肪計れる体重計自分で買おうかな…笑

身長体重近かったので書き込ませて頂きました＾＾
よかったら一緒に頑張らせて下さい！！ｗ

こんばんは(´∀`)ﾉ
こちらこそ、これからもよろしくね♪

色々悩むこともあるけれど、あんまり頑張り過ぎないで、お互いマイペースにやっていこヽ(･∀･)人(･∀･)ﾉ

遅くなっちゃったけど、お誕生日
★:ﾟ*☆※>('-'*)♪ｵﾒﾃﾞﾄｳ♪(*'-')<※★:ﾟ*☆
ゆみキティさんにとって素敵な一年になりますように☆

(*´∀`)ﾉおひさしぶりでーす。
生理後の痩せ期、もうすぐ来るし楽しみだね〜。
ところで、豆乳みそ汁って食べたことないなぁ。どんな味なんだろ？

生理おめでとうございます☆笑
生理終わると、絶好調に体重減りますよね♪そぉ考えると生理が楽しみだったりする★

こんばんは(ﾉ´∀｀*)
やっぱ食べ過ぎた次の日とかは体重計乗りたくないですよね！！
予想外に増えてるとモチベーション下がっちゃうし(笑
何だか野菜中心でイイ感じの食事内容ですねー☆私も今月はバランスよく食べようと思います('v`)

こんにちは(´∀`)ﾉ
顔のヨガピラって気になる。ヨガとピラティスを組み合わせたもの？っていってもピラティス全然知らないんですけどね。
前にホットヨガはしたことあるんですけど、ゆっくりした動きって気持ちいいですよね〜。

おはよう！
いい感じに右下がりだね〜♪
40kg台おめでとう！
やっぱ晩ごはんダイエットは効くんだな〜と実感！
私も頑張らないとね！

書き込みありがとう(´∀`)
そしてそして40キロ台、
★:ﾟ*☆※>('-'*)♪ｵﾒﾃﾞﾄｳ♪(*'-')<※★:ﾟ*☆
すごい順調に減ってますね〜。
私も夏にビキニが目標です。
ビキニ目指して、運動と食事で一緒に頑張ろう！ヽ(･∀･)人(･∀･)ﾉ

初めましてぇ★
40�台おめでとうございます！！食事も、ちゃんと野菜を毎日取り入れてて、運動もして、健康的なダイエットですね！見習いたいと思います♪同い年ってことで共感有りです(^^ゞ

こんばんは！この前は書き込みありがとうございました◎
食欲ってホントにいきなり爆発しますよね…
でもゆみキティさん毎日運動しっかりやっててスゴイです(´∀｀)
身長体重近いんでお互い頑張っていきましょう☆