こんばんは。順調ですね＾＾
今日はホント暑かったですね。
普通に歩いてるだけでも汗かいちゃいました。
夏は運動しにくくなりそうですね〜＾＾；
今月もよろしくお願いします。

　プロテイン、ネットで見てみましたが、いろんな種類のがあるんですね〜
　今日、注文していたノニのソフトカプセルが届いたので、今日から飲み続けていこうと思います。

　プロテインは、イメージ的に飲みにくそうと思ってしまいますが、おいしいですか？？

　マイクロのレトルトのを買っていました。
３品中２品プラス自炊で１品のような感じで使っていました。もうすぐなくなるけど、ローカロの製品の方がだいぶ安いということに最近気付きました

おはようございます
　最近　ローカロ雑炊が気になっています
マイクロの残りがなくなったら注文してみようかな〜
　チケットとれました？？

　お返事ありがとうございます
　結局フリマは雨で中止でした・・・
　１ヶ月でー５キロ凄いですね　食事をかなり気をつけられてますもんね。
私は最近食事がいい加減になってきています
気をつけなくっちゃ

はじめまして〜
　新たなダイエット仲間が欲しくて書き込みさせていただきました。
　よかったら今度お返事ください。

こんばんは〜ダンナさん、夜勤ですか？大変ですね。
そうそう、私も子どもが起きてるときは邪魔されます＾＾；
子どもが寝たと思えば旦那が帰ってくるし・・・自分の時間があまりありません〜。
スロトレはスロートレーニングの略です。今話題の加圧トレーニングをヒントに考えられたものらしいですよ〜

こうはくママさん(^_^)v順調だね〜〜！！すごーーい！がんばってるぅ！食事見ても減るよ、これは。だって考えて食べてるのが分かるもん。えらいな〜。
私のグラフなんてすごいよ(-_-;)もう、サボりまくり。。。私は下半身デブなので、多分ダイエットに成功してもやっぱり下半身は上半身に比べてしっかりした体系だろうけど、洋服のトップスがＭサイズをラクに着られるようになりたい…。こうはくママさんはこの調子だと、後５キロなんてすぐだよ！！私も気合入れなおして頑張るよ。
一緒に頑張ろうね。

こんばんは〜。順調ですね！
私は最初の頃に比べて減り方が落ちてきたみたいです。でもここでくじけたらいけませんね。
運動、私のお勧めはスロトレですよ〜。結果出るのはゆっくりだけど、簡単だし１日おきでいいし。よかったら本とか見てみてくださいね。

こんばんは。
ホント、暑くなる前に痩せたいですね。
体重・体脂肪率一緒くらいですが、こうはくママさんは身長があるのでうらやましいです〜。
そうそう、ちゃんぽんラーメン美味しそうですね。今度やってみます。いいこと教えてくれてありがとう☆

こうはくママさんへ☆彡１週間かぁ(^_^)vすごーい！！ちゃんと結果が出てる〜♪えらいえらい、私も見習わなくっちゃ☆彡　書き込みに幼稚園の子供さんがいるってあったね(^_-)-☆うちは年長の男の子だよ。こうはくママさんちは、女の子かな？子育てのお話しでも合いそうだね。では、明日も負けずに一緒にガンバろうね！

こんばんは、書き込みありがとうございます！
こうはくママさんも頑張ってらっしゃいますね〜。
私は産後太りというか、昔から太ってたのでほんとに頑張らないと痩せれないかもです。
一緒に頑張りましょう〜！

こうはくママさんへ♪思わず、自分の方にお返事を書き込みしてしまったよ…ごめんなさいね(^_^;)　体調は大丈夫かな？こうはくママさん、頑張ってるね！！えらいよ〜。着実に減ってるじゃない♪ダイエット始めると風引きやすくなったりするけど、気をつけながら頑張ってやせましょう☆彡

はじめまして(^_^)vチョンソです。更新新着順で、同じ目標体重だったので書き込みさせてもらったよ♪　私も誘惑に負けず頑張ります！一緒に励ましあって目標達成しようね〜