58kgキープで!!

日付
35 ()

朝:バナナミルク、アンバタサンド、珈琲
昼:担々麺1/2、シューマイ2個、サラダ、ハーゲンダッツアイス♪
夜:(外食飲み会送別会)もりもり?

お通じ


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日付
34 ()
59.6kg 24.6%

朝:アンバタコッペパン2/3、バナナミルク、珈琲
昼:
夜:バナナミルク、アンバタコッペパン1/3、ヨーグルト、チーズバー3本、珈琲

お通じ××
カーブス30分


お通じ、でません・・・


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日付
33 ()
59.8kg 24.3%

朝:肉まん1個、珈琲、バナナミルク
昼:米粉パン、かぼちゃポタージュ、サバ味噌煮、サラダ、お茶
夜:ちらし寿司おにぎり1個、味噌汁、ひじき少し、もちもちどら焼き1個、珈琲

お通じ○
カーブス30分

今日ももりもり食べた。



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日付
32 ()
60.0kg 24.1%

朝:肉まん、バナナミルク、珈琲
昼:ちらし寿司ごはん、すまし汁、シャケ、菜の花からしあえサラダ、お茶
夜:ちらし寿司ごはんおにぎり、味噌汁、ひじき、チョコ、珈琲

お通じ××
カーブス30分

お通じないし体重増量・・・・
七ふくないとダメなのかしら???
あああああああああ・・・・


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日付
31 ()
59.6kg 23.2%

朝:ミスドクリームチーズパイ、珈琲、味噌汁
昼:おにぎり2個
夜:(ロイホ)オムライス、ドリンクバー、パフェ

お通じ××



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今月の目標

ゆっくりじっくり頑張ろう。