朝：ﾊﾞﾅﾅﾐﾙｸ、ｱﾝﾊﾞﾀｻﾝﾄﾞ、珈琲、ﾌﾟﾁﾀﾞﾉﾝ1個
昼：（外食）ﾊﾟｽﾀ、ｵｰﾄﾞﾌﾞﾙ、ﾐﾆﾊﾟﾌｪ、苺ﾐﾙｸ　　もりもりもりお
夜：

お通じ

朝：ﾊﾞﾅﾅﾐﾙｸ、珈琲、ﾎﾟﾃﾄ1/2、もちもちどら焼き
昼：
夜：（外食）ﾌﾚﾝﾁｺｰｽ

お通じ

朝：おにぎり1個、ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸﾋﾟｰﾅｯﾂ1/2個、珈琲
昼：ﾐﾆﾊﾟﾌｪ、紅茶、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
間：ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸﾋﾟｰﾅｯﾂ1/2
夜：（ﾏｯｸ）ｴﾋﾞﾌｨﾚｵ、ﾎﾟﾃﾄ1/2、ｺｰﾗ

お通じ◎

ボード4時間、バスケ１時間

朝：ﾊﾞﾅﾅﾐﾙｸ、珈琲、ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ
昼：
夜：

お通じ
カーブス30分

朝：ﾊﾞﾅﾅﾐﾙｸ、餅2個、珈琲
昼：ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ1/2、野菜ｽｰﾌﾟ、大根ｻﾗﾀﾞ1/3、でこぽん1/2、ﾐﾆｶｯﾌﾟｸﾞﾗﾀﾝ
夜：おにぎり1個、ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁、大根ｻﾗﾀﾞ、ゆで卵1個、ｶｽﾀｰﾄﾞﾜｯﾌﾙ、珈琲

お通じ◎
カーブス30分

朝：ﾊﾞﾅﾅﾐﾙｸ、珈琲、餅2個
昼：ごはん1/3杯、豚汁、ｻﾗﾀﾞ、ちくわ揚げ
夜：ちゃんぽん（水菜、ゆで卵、ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ）、ｼﾞｬﾝﾎﾞｼｭｰ、珈琲

お通じ○（3回
カーブス30分

朝：ﾊﾞﾅﾅﾐﾙｸ、ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ1/2、珈琲、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼：（お弁当）ごはん、鶏照り焼き、ﾊﾑﾀﾏｺﾞｶﾂ、ｼｬｹ1/3、卵焼き1個、紫の野菜生活1本、ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁
夜：ﾁｬｰﾊﾝ＋目玉ﾁﾝ、ｷﾑﾁ少し、味噌汁、ﾐﾙｸﾚｰﾌﾟ、珈琲

お通じ◎（２回
カーブス30分

日月と２日間、便秘でした・・・
やっと今日七ふく効果もあってか出ました。
もっとちゃんとお通じ出る体にならないかな。七ふく飲まなくても・・・

朝：ﾊﾞﾅﾅﾐﾙｸ、おにぎり小、味噌汁
昼：
夜：

お通じ××

朝：（セブン）おにぎり1個、ｶｽﾀｰﾄﾞﾜｯﾌﾙ1個、缶珈琲
昼：ｱﾝﾊﾞﾀｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ、ｺｰﾗ
夜：（マック）ｼﾞｭｰｼｰﾁｷﾝ赤唐辛子ｾｯﾄ（ﾎﾟﾃﾄ、ｺｰﾗ）、ﾖｰｸﾞﾙﾄ苺、水

お通じ×