おかあさんかわいらしいですね。母親の年代とうちらの年代の見た目に対する意識って少し違うと思います。私はまだまだ痩せたいと思っても母親は「太ってないよ」と言います。心配してるのもあるんですけどね。でも食べ物を持ってくるのはやめて欲しい。

ピアスは前より痛かったですよ。今回はうまいこといってよと祈ってます。
昨日の風はすごかったけど今日もすごいですよ、チャリがなかなか進みませんでした。

いい感じですね！成果がでてくるともっと頑張ろうっていう気になりますね。
息子はすっかり元気になりました。ありがとうございました！

あらいいですね！私が今やってるぶるぶるは揺れが激しくてほんとに効きそうな感じです。今日は人が使ってたから待ったぐらいです。
今日のステッパーはすごく汗をかきました。今からダイエット向きの季節かなぁ？

う〜ん、私もクッキー作りたい！お菓子作り大好き(^-^#) ダイエット前はけっこう作ってました。子供のおやつに作ったりしたけど食べない時は１人で食べてました。だからえらいことになったんですねぇ（笑）

基礎代謝量は生命を維持し人間が生きていくために必要とされる、最低限必要なエネルギー量の事です。基礎代謝量が多いと言うことは、摂取したエネルギーを身体に溜めずに、スムーズに消費出来ると言うことですってまるまるコピーしてみました。代謝量は年代によって違うんですけど３０代女性は１１７０らしいです。代謝量が多いとその分カロリーを消費してくれるから太りにくいというわけです！

う〜ん、１５００円はきついかなぁ・・・。

そういえば前のダイエットの時はところてんを食べてました。今調べた所、５０gで１kcalのようです。ただこれに味付けを加えるとカロリーUPですよ。

ヨガってやっぱりいいんですね！私はやったことがないんですけど、スローな動きでも汗はでるんですね。ちなみにおいくらですか？
最近わたしも膝を曲げると内臓が痛くないことに気づいて曲げるようにしてます。毎日１０分してますよ。

１０分５００円の計算になりますね！高いですねぇ！気持ちよかったですか？最近私は足を曲げてるんですけど、終ったあとはふわふわして気持ちがいいですよ。内臓は揺れますよねぇ。あれは痛いです。

ピアスはやっぱり両耳したいですよね。私もまた病院行こうと思います。今は右耳にセカンドピアスがうまくできるか心配です。

こんにちは(*⌒▽⌒*)

う〜ん、ぜひぜひさつまいも食べてください。さつまいもの輪が広がっていい感じですぅ。

体脂肪は頑固ですねぇ。てっとりばやく減らす方法ってないもんかなぁ・・・。

私はすっごい便秘性です。もう２,３年以上毎日センナ茶を飲んでます。これのおかげで毎日快便ですよ！
おいもを食べだしてからはもっと快便になりました。やっぱりおいもは食物繊維が多く含まれてるからいいと思います。

へぇ〜、なんか想像して笑ってしまいましたヽ(￣∀￣)ノ
私はステッパーを踏むときは、部屋に誰も近づけさせません。気が散るので誰かが扉を開けると、めちゃめちゃ怒ります。

お茶はウーロン茶です！もう１０年以上ウーロン茶一筋です。麦茶は味が嫌いなので飲みません。ウーロン茶はおいしいから飲んでます。一日２Lぐらい飲むので２回は沸かさないと足りません。
トイレはほんとつらいです。こうやって日記を書き込んでる間も何回行くのやら・・・？

＞おかあさんさん
こんばんは！
ゴキブリ体操とは、仰向けに寝て両腕両足を上にあげて４本一斉にぶらぶらぁっと思い切りぶらぶらさせる体操です。ほんとうはぶらぶら体操っていうのかもしれない。なんとなく、殺虫剤かけられてひっくり返ったごきぶりみたいなんですよ。（笑）でも、これが結構腹筋にくるんです！手足の末端の血行もよくなりそうでしょ。人には見られたくない姿ではありますが。。。

こんにちは(*^-^*)

うちもサッカーをさせたいんですけど、本人は全くやる気なしです。
ところでゴキブリ体操とは？

＞おかあさんさん
母親という職業は、なかなか自分の思うようにはいきませんよね。
もう最近は私も子供の食べ残しは食べないようにしてます。あれが一番いけないですよね！作りすぎにも気をつけるようになりました。