書き込みありがとう！
同じくらいの体重なのに、体脂肪率の違いが悲しいｗ

おはようございます☆
順調ですね！

アイスでトイレ効果は危険すぎると気づきました。(遅い)

私もプロテイン飲んでいた頃がありましたが、なぜか体重増えちゃったんですよね(汗)
あれって運動しないとマイナス効果がでるのでしょうか〜(泣)

(*´∇`)ﾉ　こんばんは〜。
ホタルイカですか！
自分で捕まえちゃうのですか？
私、食べた事ないです。美味しそっ♪

明日から旅に出ます。
増量しないように気をつけねば・・・（汗）

こんばんは♪
Ｊさんは男性なのですね。私も男性とやり取りさせてもらうのは初めてです。って言うか、自分からあまり書き込みしない方なので書いて下さって嬉しかったです。
よろしくお願いしま〜す(*´∀｀*)ノ
いい感じにユルユル右下がりグラフですね。
ほんと、食事と運動のバランスがベスト！
最近食べ過ぎの私。見習って頑張ります〜。

ソフトボール大会、頑張って下さいねっ☆

はじめまして★ご来訪ありがとうございました♪
ラビュさんのところで拝見しました、男性なのですね！私男の方と交信するのは初めてです☆よろしくおねがいします★(照)

いきなりですが、今までの経験によりカレーは爆弾だと思います☆ルー(高カロリー)＆ご飯(高カロリー)…たまに食べるのがダイエット向きかなって思ったりしますね(汗)
食事内容、とてもバランス良いですね！お手本にしなくちゃ！

お時間ありましたらまたこちらにもおいでください♪

初めまして♪
書き込みありがとうございます(*´∇`)ﾉ

Ｊさん、開始体重が私と同じくらいですね。
私、なんとか１年かけて３０キロほど脂肪をやっつけましたｗ
食事制限と運動の王道ダイエットです。
目標までは果てしなく遠いけれど頑張ります〜！

Ｊさん、バランス良い食事と運動もしっかりされてますね〜。
今日の頑張りが明日すぐに数値に表れる訳ではないけれど、コツコツ積み重ねれば必ず結果はついてくると信じて、お互い励ましあって目標まで頑張りましょう☆

あ、運動に素振りってありますが野球をなさるんですか？Ｊさんは男性？女性？