もう7月!

日付
714 ()
(o^∀^)尸~
45.0kg


チーズケーキ


お弁当


豚肉
こんにゃく
卵スープ
コチの刺身

間食
ジュース
チーズケーキ
★-----------------★

昨日チーズケーキを大量に作ったからいっぱい食べちゃった。
やっぱり次の日が最高においしい♪あとタルト生地も最高\(^o^)/★
それにしても今日は暑かった~汗いっぱいかいて自分は汗でできてるんじゃないかとおもった。笑


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日付
713 ()
(「-з-)~З
45.0kg


牛乳
ワッフル


なし


カツ
スパゲティサラダ
カボチャサラダ少し
イカの刺身

間食
こんやくわらび餅1袋

★-----------------★
ウォーキング40分


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日付
712 ()
σ(・д・*)
45.0kg


ナン
ウィンナー



お好み焼き



手羽先1
かぼちゃサラダ
なすと牛肉の煮物
大学芋1


間食
ワッフル
紅茶
カルピス
★-----------------★
ウォーキング40分


今日はけっこう食べちゃったな。
たまにはいいよね。笑
とりあえず45キロを安定させたい(>_<)


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日付
711 ()
(≧ ≦)Ω ヨッシャ!
44.8kg


こんにゃくわらび餅半分



お弁当少なめ



こんにゃくわらび餅半分
ミーとスパゲティ


間食
みかん1粒

★-----------------★
犬散歩
ウォーキング40分


やった!
最近食欲がないからかも。


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日付
710 ()
ヾ(*^。^*)ノ いえぇ~い
45.0kg


飲むいちごのヨーグルト



お弁当



豚の角煮2
大学芋2
海老サラダ


間食
メロン
すもも

★-----------------★
犬散歩

わーーー何故か45キロだ!!!!!!!!
久しぶりだなあ。。
今まで太ってばっかりだったから。


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日付
79 ()
45.6kg





お弁当



こんにゃくわらび餅半分


間食
たけのこの里3粒


★-----------------★
ウォーキング40分


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日付
78 ()
45.8kg


牛乳
ウィンナーカレーナン
あんパン一口



お弁当



コロッケ
とうもろこし
白ご飯


間食
こんにゃくわらび餅

★-----------------★


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日付
77 ()
o(TヘT)o
45.8kg


ポテトサラダ
から揚げ1



お弁当



ワンタンスープ
豚のしょうが焼き
すなずりのから揚げ

★-----------------★
40分ウォーキング


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日付
76 ()
ε-(´д`;)
45.6kg


牛乳
こんにゃくわらび餅半分
ドーナツ1/3



そうめん



から揚げ3
いなり寿司1
焼き魚
ポテトサラダ


間食
こんにゃくわらび餅半分
チョコ1かけ

★-----------------★
ウォーキング30分

今日は美容院に行ってボブにしてもらいました♪
短くなってすっきり!
やっぱ長いと暑いし、痛んでて嫌だったからよかった。(^^)


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日付
75 ()
(●´ー`●)
45.4kg


チョコケーキ半分



牛肉野菜炒め
ごはん
ミニトマト3個



手巻き寿司2
握り寿司3
スープ


間食
こんにゃくわらび餅
チョコレート1粒

★-----------------★
ウォーキング40分

今日はけっこう食べたな~
でも今もうお腹すいてる。!
欲をいえば44キロになりたい。
というか本当は42キロになりたい!!!!!笑


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日付
74 ()
(*・ε・*) ぶー
45.6kg


もち
から揚げ2個



シチュー
生ハム2枚



牛肉2枚
ごはん
カボチャの煮物
茄子の味噌炒め


間食
チョコケーキ
チョコレート

★-----------------★
ウォーキング40分

普通(・ω・)
姉に誕生日ケーキを作ったから自分も食べてしまった!


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今月の目標

開始48.2→現在45

ほっそりしたい!!!!!!
欲ばってあと2キロやせよう(^^)