しげっぴーさんメッセージありがとうございます。毎日めまぐるしくバタバタしていたので宅建・・すっかり忘れていました。
昨日ＨＰより申し込みしましたよ！よかった・・。おしえてくれてありがとうございました。

まだ宅建には手をつけてないんです・・。３ヶ月集中して頑張ろうと・・。とりあえず今は福祉住環境に全力投球中なんです(>_<)
なかなか覚えれない・・。

しげっぴーさん
宅建受けるんですね。
私も宅建資格取りたくて勉強中です。
でもその前に福祉住環境コーディネーター受けるんです。
お互いに頑張りましょうね！

お返事ありがとうございます。今日は体調大丈夫ですか？

はじめまして。
掲示板より遊びにきました。
スポーツしながら頑張ってるんですね。
理想的なダイエットですね。
私もちょっとは動ける体になるように頑張ります。
一緒に頑張りましょうね！

はじめまして、こんにちは。掲示板から飛んできました。
ちょくちょくお邪魔させていただくかもしれません。よろしくお願いします♪
お互い頑張りましょう！

お疲れさんです、
手術無事すんでよかったですね、お大事に。

こんにちわっ！
禁煙は徐々にですが良い方向に向かっていると思います。
ﾆｺﾁﾝﾊﾟｯﾁに慣れてしまって効き目が弱いんですけど張らなくてもなんとか我慢できるようになってきました。
スポーツクラブに2日間行けないのは辛いですよね！
私も土日休むんですけど...行きたくてウズウズしちゃいます＾＾；
これからも今の調子で頑張ってみます。
しげっぴーさんも無理せずマイペースで頑張って下さいね。＾＾

こんばんわっ(^-^)/
ｴｱﾛは汗がたくさん出て気持ちいです♪
恥ずかしさを捨ててどんどんﾚｯｽﾝに出てみてはぁ〜？＾＾
禁煙はですね〜、頑張っているつもりなんですが、1日に1〜2本が止めやれません＞＜；
お菓子や甘い飲み物も止められません＞＜；
その分動いて痩せるしかないですかね〜(^^;)フｳ〜。

こんばんは！
カキコありがとうございます。
今日はスポーツクラブに行かれたのですね？
自分もスタジオ系に参加しようとは思うのですが、中々参加出来ずにただ外から眺めています。
近々プール調教は試みたいと思っているこの頃です。

こんばんは、
体脂肪率：体重計変えたら誤差があったみたいで、一気に３０％切ってきました。
　新しい体重計は手足を使って量るので、信頼度はアップしました。
ダイエットも連休明け、精進していきましょ♪

ところで、しげっぴーさんはお酒はあまりのまないのですか〜？

書き込みありがとですﾂ！
目標達成次の日に激増しました＞＜
禁煙すると口が淋しくてお菓子や甘いﾄﾞﾘﾝｸなんかがすご〜く欲しくなってしまっちった〜！今日もタバコに手をつけてしまったし、私意志よわ〜い＠＠
でも、今日からまた頑張ってみます！

GWはスポーツクラブも終了時間が早いですね？
自分も行って見たら、21時で終了でした。
明日からは通常のトレーニングに励みます。

おかえりなさい。
リフレッシュできたかな？