こんにちは☆コメどうもです！
私、もう何やってもダメみたいで・・・。
しかもお菓子が止まらない。ジムに通いだして汗もたくさんかいてるのに体重が落ちましぇん。

旅行はどうでしたか？
私も最近お菓子量が増えてます・・・。
月もかわって気持ちも新たに、今月も頑張っていきましょうね！

ゆるゆるダイエットの方が続けやすいから良いと思うよ！
最初に頑張りすぎると反動も大きいしね。＾＾；
今月も頑張ろうね◎

私もモリモリ食べたい。
でも罪悪感よくわかる〜。

本音は毎日モリモリ食べたい。（笑）
ってこの考え方変えなきゃいけないんだけど。＾＾；
たまにだから食べ過ぎても太らないんだもんね。
旅行でイッパイ食べたし数日は我慢しなきゃ！！

痩せた体重、体が慣れるのは大体３ヶ月らしい。
維持頑張るぞー！

こんにちは☆DHCは腹持ち・というよりも、満腹になることはなります！私は+soyjoyとか、サラダとか・・でも確かに効果はあるはず！少し続けますね！

MDって我慢してる〜って感じするもん。＞＜
でも必要栄養素が摂れてると思って頑張る！

オルビス…私もやったことある〜。
もーめちゃくちゃいろんなダイエットに手を出してきた人生です。（笑）
腹持ちはマイクロのがいいかなって感想。
あと栄養素も全然違うみたいなので長期では使用できない感じかな？

スイーツは夢であってほしい。
だって有ったら食べちゃうじゃん？？？
毎日少し食べるよりご褒美デーにぱ〜っと食べる方が良いのかなぁ？
あっちぇさんどう思う？

コロッケって炭水化物だし脂質もあるから腹持ちも良いし栄養素もたっぷりで良さそう♪
低カロリーな食事ってお腹空きやすいから適度に糖分や砂糖は絶対食べた方がいいよね◎
暴飲暴食も防げるしっ！

コメありがとうございます☆すごい！歩いてるんですね！ジム通いも…すばらしいＡ”一緒にがんばりましょう☆ターボセル、とりあえず一ヶ月続けてみようかと思います♪

MD…私も貰ったのはシェイクの1ヶ月セットなので厳しい〜。
味が美味しいわけでもないし何より物足りない。＞＜
同じ低カロリーなら蒟蒻料理や鍋の方が良いところですが栄養配分のこととかせっかく貰ったし…と考えたらなんとかやっていこうと思ってます。
でも固形物食べれないのは例え貴重な1食に辛いです。（笑）

置き換えっていろいろ出てますがどれも物足りない〜って思っちゃう私は駄目なんですかねぇ。＞＜

書き込みありがとう！！
私もジムに通いながら地道に頑張ってますので一緒に励ましあって頑張りましょうね！
またいつでも遊びに来てくださいね！

私も５３ｋｇからダイエットはじめて（本格的ダイエットは３度目）今になったのであっちぇさんもあせらず頑張りましょう☆
生理中の過食は本当私も泣かされますが気にせず食べても案外響かなかったですよ〜。

こんにちはー！
５４ｋｇスレからきました！ダイエット３ヶ月目の姫と申します。
これから一緒に励ましあっていきましょうね！