風邪の具合どうです
か？私は体は元気です
が減量は決して順調と
はいえません。でもみ
なみさんに励ましても
らってジグザググラフ
を描きながらもがんば
ってますよ。早く良く
なるといいですね。待
ってますよ！

また　いっぱい元気に
なったら　復活すれば
いいよ　体調悪い時は
ゆっくり治してね・・
食事も取れるようにな
ったから　安心だね

ありがとう。ちょっと
凹んでたので本当に嬉
しかった！こんなこと
じゃまた放り出してし
まうところでした。
さ、しきり直し！ほん
と、ありがと。

大丈夫なの〜どうなの
落ち着きつつあるみた
いだけど　私はインフ
ルエンザもかかったこ
とないし　風邪ひいて
も熱が出たのは　過去
に１度だけ　ゆっくり
　休んで　水分たくさ
んとって　早く良くな
ってね〜

風邪の具合どうです
か？わたしも夢の４０
ｋｇ台はたった２日、
でもここで持ちこたえ
るぞ。風邪、早く治し
てまた一緒に目指しま
しょう。

こんばんは〜。
高熱が出たそうですが
大丈夫でしょうか？？
何はともあれお大事に
〜！

私も豚汁　これから　
数日　続きそう！　メ
ニュー一品考えなくて
済むので　ラッキー
Y(^ ^)ピース!

今日は豚汁　頂きまし
た。　私も40�台　か
すりたい　(T_T)

今日の　夜ご飯は豚汁
にしよう！！みなみさ
んから　ヒントメニュ
ー頂き！！（笑）祝　
４０�台　おめでとう
羨ましいです　どんな
に夢見てる　ところか
私も早く行きたいなぁ
４０台・・

こんにちわ。私も今朝
の体重が２年ぶりに５
０ｋｇをほんの少しき
りました。うれしいよ
ね。でも前回は３週間
後に５０ｋｇ台へ逆戻
り。今回はそんなこと
がないようにあせらず
気長に続けたいです。
３食とりながら頑張ろ
うね。

低インシュリンだった
ら　ラーメン　ＯＫよ
汁は残してね〜　私も
体脂肪　落としたい・
が！！中々　体脂肪っ
て落ちにくいよね〜

こんにちわ。理想的な
ペースで落ちてます
ね。冬の基礎代謝が高
いって言うのは本当な
んですね。前にボクシ
ングやってる知人が、
冬が一番ウェイトダウ
ンしやすいと話してた
ことがあります。夏の
方が汗をドンドンかい
て痩せやすそうに思う
のにね。そうか今がチ
ャンスなんですね。頑
張ろう。

こんばんは。ゆずるで
す♪ダイエット順調な
ようで羨ましい限りで
す。（＾＾）私
は・・・微妙ですね
ぇ。まぁとにかく
（笑）頑張りましょう
ね。

ぐみさん＞良かったで
すね(≧∇≦)★便秘に
はお米と野菜は大事で
すね。これからも便秘
に負けないように頑張
りましょうね★

こんばんわ。カキコあ
りがとうございます。
昨日から再び、きちん
とした食事をしまし
た。便秘も解消！やっ
ぱり米と野菜は大切で
すね。これからもがん
ばりましょう♪