初めまして♪書き込み
どうもありがとうござ
いました〜。
それにしてもココは同
じ志（＾＾）を持つ者
同士で励ませあえるの
でとっても嬉しいです
ね。これからもお互い
頑張りましょう！
では。

こんばんわ　〜初めま
して　Ｐ同盟のbaby-
naotoです。。　低イン
シュリン私も最近心掛
けるようにして　冷蔵
庫にＧＩ値表　張った
りしてるんです　しか
し　なんだか　簡単な
ようで難しいような　
ＧＩ値　！！頭に入れ
つつ　頑張りましょう
ね　

こんにちわ！カキコあ
りがとうです☆年同じ
ですね！身長も1cm差だ
し…なんだか嬉しいで
す♪これからよろしく
です☆

Tommyさん＞ホント�
(=ﾟωﾟ=;) ！考えてみ
ればちょっとした運動
より運動になりますね
（笑）！今年は雪は少
ないほうなので、雪か
きは久しぶりでした〜
ｖｖ痩せられるならも
う少し降ってくれても
いいカナ？雪かきダイ
エットですね（笑）♪

きゃー！！雪がふっ
てるんですね。寒そ
う。でも雪かきがあ
る意味、運動になる
んじゃないですか？

Ｐ同盟のタルタルで
す。　どんどん仲間が
増えて嬉しいです。　
雪かき大変ですね！　
まあ　これも運動だと
思えば・・　私も低イ
ンシュリンダイエット
で頑張ってます！　完
璧とはいかないけ
ど・・　頑張ろうね！

はじめまして。同じ
くP同盟に参加させて
もらったTommyです。
このサイトも初心者
なのですが、以後よ
ろしくお願いしま
す。私もダイエット
始めてからなんだか
体力まで落ちちゃっ
た気がする。運動し
て鍛えなきゃ！がん
ばりまーす。

こんばんわ。Ｐ同盟に
参加させてもらいまし
た。amigaです。よろし
く。前に読んだ「間違
いだらけのダイエッ
ト」という本に体重を
落としても筋肉を落と
さないということが書
かれてました。みなみ
さんはそれを実行して
るんですね。もう一度
本を読み直して報告し
ます。みんなと頑張ろ
うね。

プチっこ同盟に参加さ
せて頂くことになりま
した♪仲間の皆様、よ
ろしくお願いしますっ
★一緒に頑張っていき
ましょうね＾＾！

おかげさまで体調も良
く、ストレスも溜まら
ないで続けられていま
す★このサイトにも随
分と助けられています
よ♪3食きちんと食べる
と、やっぱり体調が整
ってきますね！便秘も
治りますし＾＾。体調
が良いと自然に体も動
くようになるので、相
乗効果で痩せてくるよ
うな気もします♪
嬉しいお言葉をありが
とうございますっ(≧∇
≦)！ぐみさんのダイエ
ットも応援してます＾
＾。頑張りましょう
ね！

こんばんわ。なんだか
すごく順調そうです
ね。右下がりのグラフ
が立派です！ダイエッ
トというと、ついつい
断食とか単品ダイエッ
トに走りがちなのです
が、きちんとした食生
活の上でのダイエット
を心掛けているみなみ
さんは素晴らしいで
す。見習うべき点です
ね。私も今回は食事に
気をつけてます。正し
く食べるとストレスも
たまらないし、暴飲暴
食の防止にもなるし
ね。これからも頑張っ
てくださいね♪私も頑
張ります！

ぐみさん初めまして！
カキコありがとうござ
いますっ＾＾。低イン
シュリンダイエットは
健康になれて良い感じ
です♪どこまで痩せら
れるかわかりません
が、継続すれば効果が
出るってことを信じて
（笑）頑張りたいと思
います★

みなみさん、はじめま
して。低インシュリン
ダイエットをしている
そうですが、とても興
味があるので読ませて
いただいてます。効果
ありそうですね。私も
参考にさせてもらおう
かな。これからもがん
ばりましょうね。