あたしもリバウンドやばいです,,
４５キロめざしてまーす♪一緒にがんばりましょう★！

お肉は全然大丈夫だと思うよ！
ダメなのは炭水化物みたいね。＾＾；
でも適度に炭水化物も摂らないと大変なことになるから減らしすぎちゃだめだよ〜。
見た感じりーぽんさんは炭水化物もそんなに摂ってないのになんでだろうね？？

だよねー！
プールや海では引き締まったお腹でむかえたい！！！
私もリバしないようになんとか維持しなきゃ〜。
焦らずゆっくり落としていこうね♪

腹筋は本当効果ありますよ〜！私もできるだけやってるんですがお腹に筋肉が付くと食べ過ぎても最近ポッコリお腹にならなくなってきたんですよ。＾＾

54kgスレからやってきました！
調子はいかがですか？
これから一緒に頑張りましょうね！！
私は現在維持期ですが増えないように気をつけたいです。