こんばんは！歩数計きちんとつけてるんですね！私もつけないと・・。私は今はずしてます。。卒論で、1000歩すらいかずへこむので笑

こんばんは！歩数計きちんとつけてらして偉いです。私は今はずしてます。。卒論で、1000歩すらいかずへこむので笑

冬は代謝がおちますしね！生理はほんと厄介ですよね。
でも、ここでキープできてれば、終わってからストンストンとおちるので、ほんとめげずにいたほうがいいですよぉ♪

書き込みサンクスです！いや〜、卒論締切が21日で、動かないわストレスたまるわで体重もやばかったです笑
でも少しもどって、減ったので調子づいてきました★この勢いで卒論も終われば・・・！
いちご豆乳・・可愛い☆　

最近日記さぼり気味です・・体重計に乗ってはいますが、よろしくないです。マッサージはいいですよね〜！リンパってほんとに効果あるんだなって実感しました！この時期、何かと太りやすいけどお互いがんばりましょ☆

私も、胸減ってほしかったんですが、今回さっくりおちました！ぱっつんぱっつんだったシャツもゆるゆるで着れるようになって♪４キロしか落ちてないのに、です。トロさんも、胸やせしたいのでしたら、タンパク質を大豆から魚やささみにかえてみたらどうでしょう？？胸が大きくなるのはイソフラボンの女性ホルモンに似た働きがあやしいと私はニラんでます。あと、胸の下（ブラのワイヤーのライン）にリンパがあるんですけど、そこをボディソープで脇の下に向かってマッサージするとすっきりする気がします★

スープは、燃焼系のダイエット用です。マイクロのようなものです★　大豆製品多いですね〜！私も一時期、ダイエットで毎日豆腐と豆乳とってました。そのとき、胸が大きくなった気がして不思議でしょうがなかったんですが、トロさんどうですか？

お酒は怖いですよねー！私も１回飲み会で飲んで、翌朝がっと体脂肪率が上がってから恐怖で、もう今では全く飲めません。卒論を理由に、飲み会も断りまくり・・デートも。。汗　でももうすこしの辛抱！と思って！私も、最終目標あと５�くらいにしました♪

メッセージありがとうございます！ぜひ一緒に♪豆乳バナナもクリームブランも美味しいですよね！おから入りってすごい。豆腐グラタン、今度作ろうかな〜と思いました！

増えるの不思議ですよね・・・

でもなぜか減る日もきっときますから！

テスト頑張ります＾＾
そしてダイエットも頑張ります＾＾

そうですよね!!!
ココでかくことによって続けられますよね^^
でもあとちょっとで期末テストあるんで;;
どうしましょう・・・

どうすればダイエットって長続きするのでしょうか(?_?)

初めまして！中学生です♪
もしよければ一緒にダイエットがんばってもいいですか？
あの、初心者なのでいろいろと教えてください！

ヒラメおいしそう！