今月の目標

スタートは４月１日
６９・６キロからです。
ウエスト８３cm。
身長は１５４センチ。
４２歳です。
4月　69.6→68.6　（1.0減）
5月　68.6→67.3　（1.3減）
6月　67.3→65.8　（1.5減）

ｳｴｽﾄ　83cm→78cm　（5cm減）

7月は2キロ減以上を目指します。
今月中に63キロ台、オレンジライ
ン間近に迫りたい！

・水分を一日2リットルは摂る
・運動を毎日する
・腹筋の体操をする