【朝】　お弁当の詰め残りいろいろ　　　　　　　　
【昼】　アンドーナツ１こ　(>_<)
【夜】　スパゲティナポリ少々　バナナ1本　
【運動】バレーボール2時間
【間食】ミニアイス1本
【水分】　
【通じ】

【朝】　いろいろ～～～　　　　　　　　
【昼】　コーヒー
【夜】　アンドーナツ　他
【運動】
【間食】
【水分】　
【通じ】

プロテインドリンクが到着待ち。
こりゃあ、朝のお弁当の詰めた残り物が栄養のメインか～～

まだ、お弁当作りに凝っているから救われるわ。

しかも、夕方じいちゃんが「これやる」って
アンドーナツ二つくれるし。
いらないって言ったのに、自分では食べない自信あったから
受け取ってしまった。
なんとも間抜けなことに、二つとも自分で食べてしまうことになるとは。。。。。とほほほ。おばか！！

【朝】　サンドイッチ　　　　　　　　
【昼】　ホットケーキ
【夜】　焼肉定食
【運動】草刈、パークゴルフ
【間食】
【水分】　
【通じ】なし

【朝】　　　　　　　　　
【昼】　
【夜】　
【運動】
【間食】
【水分】　
【通じ】

【朝】　　　　　　　　　
【昼】　
【夜】　
【運動】
【間食】
【水分】　
【通じ】

【朝】　　　　　　　　　
【昼】　
【夜】　
【運動】
【間食】
【水分】　
【通じ】

【朝】　　　　　　　　　
【昼】　
【夜】　
【運動】
【間食】
【水分】　
【通じ】