【朝】　　　　　　　　　
【昼】　
【夜】　
【運動】
【間食】
【水分】　
【通じ】

【朝】　　　　　　　　　
【昼】　
【夜】　
【運動】
【間食】
【水分】　
【通じ】

変らない。。。。
減らないな～～～
そろそろ６５キロを切る頃だと思うんだけど。
増えもしないけどね。

体操してないからな。。。。

【朝】　焼きタラコご飯、他　　　　　　　　
【昼】　プロテインドリンク
【夜】　
【運動】バレボー
【間食】マドレーヌ他もらったお菓子
【水分】　
【通じ】

【朝】　サンドイッチなど　　　　　　　　
【昼】　プロテインドリンク
【夜】　ジンギスカン
【運動】
【間食】
【水分】　
【通じ】

【朝】　　　　　　　　　
【昼】　
【夜】　
【運動】
【間食】
【水分】　
【通じ】

【朝】　いろいろ～～　　　　　　　　
【昼】　
【夜】　
【運動】
【間食】
【水分】　
【通じ】

【朝】　ヨーカンクリームパン１個、その他　　　　　　　　
【昼】　スリムパック（残ってた～～～～）
【夜】　野菜といかの天ぷら、ご飯
【運動】
【間食】たこ焼き
【水分】　
【通じ】○

今朝も気付いたら測定忘れている。
昼近くに測定したら体重６５．６キロ（着衣のまま）
増えてはいないようだ。
なんたってアンドーナツ２個と今朝のヨーカンクリームパンだもん。
菓子パン大好きな自分。
これで、当分はこういう食べ方はしません。