七星さんナイスバデ〜になったじゃないですか〜！
私も最後びっくり！で終わりました。
これからは維持＆きれいに〜〜で頑張りましょうd(^^*) 　

着実にまた減らしてきていますねぇ　とりあえず間食、家では絶対禁止にしてがんばります!!　

そそ、七星さん以前よくキムチ食べてましたよね〜。
するめのキムチ美味しいですよね！！韓国で買ったキムチでするめが一番良かったわ(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!　

わたしも公立で３年です。ホントこの時期は忙しいですよね。まあ私は気楽な身分なのですが、お家のこともいろいろなさっている七星さんはスゴイ!!しかし、どうして働きながら昼食でプロテインダイエットが可能なのですか？

七星さん、寒さで脂肪が蓄えられて来ましたかね・・・？！生理だとしょうがないか・・・。
私も寒くて動きが鈍くて駄目ですわ・・・。
PCで遊んでる間にビリーすればいいのですが。。。^^;
後で〜〜〜と思いながら･･･　腹筋がゆるんできたような。。。

七星さん
ご無沙汰してます。
休みの間にBBSにかき込みありがとうございます。12月自分のPCにまったく向き合えない時期で・・でも気になって覗いた日・・師匠や七星さんの日記を見て頑張ってらっしゃるな〜〜また、仲良くしてもらいたいな〜〜と思ってたら・・・その数時間後、七星さんからかき込みがあったんですよ。。大晦日には師匠からも・・鬱ではないのですが（仕事も行ってますし）かなりネガティブな状態だったんですが、また仲良くして頂きたくて帰ってきました。また宜しくお願いします。

七星さんの勤めてた学校「学校へ行こう」に出たの〜〜〜〜！いいねぇ！　学校中大騒ぎですよね！！　ファンクラブとか入ってると情報が流れるのかな？　私はジャーニーズ初見で浮かれてました^^　

また野菜いたくさんもらい「ちゃんこ鍋」の予定です。　

冬は鍋が良いですよね〜〜。下の娘には昨日の味は辛いと言われました^^;　ほんとはキムチ鍋がしたいのですが下の娘が食べれないので変更になりました。昔力士だった方がやっている「ちゃんこ鍋やさん」に連れて行ってもらいすごく美味しかったのでいつもいきたいね〜〜と言いながら、１人前いい値段だったので「行きたいね〜〜〜！」と言いながら何年も行けずじまいです^^;。　今年こそはと思ったのですが･･･。

私も生理前で食べすぎちゃいます！イライラしてるし(_　_|||)
七星さんの所は姉妹年が離れてるから一緒にはあまり遊ばないですか？　うちは近いから姉妹でよく遊ぶので楽でしたよ（ケンカもよくするけど^^;）
下の娘はいつもお姉ちゃんの友達の中に入って遊んでましたわ。　姉が中学になりやっと自分の同級生と遊ぶようになったかな。

やっぱり仕事がはじまると緊張感も運動量も変わりますよね。どんな騒動があっても「これで体重減るかも・・・」と思ってがんばろうっと思いました。それにしてもエクササイズが続いていてすごいですねぇ

七星さんも十分結果出てるからいいじゃないですか〜d(^^*)
私も体脂肪もう少し減らしたいです！

りくろーおじさんまだ難波は並んでるんですね^^;　あれは一人で１個は余裕で食べれますよね〜〜！　うちはチーズケーキだけは私が作ったのが美味しいと言ってもらえます(*^^*)　こってりクリームチーズの方が好きなので！
娘は北極のアイスキャンディーが好きですよ！帰り買って帰ろうと言いながら、難波に着いたらすっかり忘れました^^;
　

りくろーおじさんのいちご大福名古屋はないです！！残念帰る時難波で買えたのにね〜〜〜。来年あるかな？
大阪は８日が始業式ではなかったですか？！　３学期はあっという間に過ぎちゃいそうですよね。
私もプロテイン賞味期限きれたのまだまだある・・・　

コメントを読む限りもしや同業者･･･？私も授業は明日からですが今日は準備だけでも疲れ果てました・・・でも、まだやることたくさんあるし、食事をちょっと前にとったばかりだから、もう少し起きて頑張ります。食べてすぐ寝ると太るしね。

こんにちは。
筋肉痛どうですか？（笑）　妹にビリーは仕事の帰りが遅いからする暇ないと、やってないというのでインスパイリングエクササイズならいいかなとＤＶＤと本もって行って一緒にやったら、翌日筋肉痛になってましたよ^^;　しんどくないのでやれそうだと言うのであげました。妹もヒップがかなり大きいので見た目上半身とのバランスが悪くてこれで引き締ると良いですよ。夏までは私のほうが太かったけど今回私のほうがスリムになってました(^^)ｖ　頑張って維持しないとですよね。

こんばんは、私も毎日お腹空く暇無いくらい食べてます^^;　七星さんも食べすぎちゃいましたね〜〜。
まぁ正月くらいは美味しいもの食べないとね^^　また頑張れば大丈夫です！
ビリー私もいまだに違うバージョンすると筋肉痛になりますよ！