書き込みありがとうございますm(_ _"m)ペコリ
目標同じくらいですね！一緒にがんばりましょう〜＼(*⌒0⌒)ｂ
バランスの取れた食事、大事ですよねー。
ただ量を減らすだけだと痩せても顔が老けてしまったりするし。
難しい〜o(´^｀)o

理沙さんおはよございます！週末はおなかが鳴るまで食べないんですか？それは徹底しててすごい！(＞▽＜）！
私も週末は土曜に食べに行かず家近所で過ごせばカフェで飲み物くらいで済ませれるんですけど、最近はラーメンとかが食べたくなり・・ジャンキー＆高カロリーなので悲しいです。
やる気半減してるので、ゆっくり気分も戻せたらいいなぁ。

おはようございます^0^
お母さんのBD祝いで銀座行ったんですね!!せっかくなのに頭痛は可哀想です(>_<)　日曜は私も暑くて頭痛がひどくなっちゃいました!!
私も母のBD祝いに11月は銀座でランチを予約してます☆楽しみ〜

10月の目標、難しいかなと思ったんですが、46キロ代へｷﾞﾘｷﾞﾘはいりました!!明日まで持つかな・・＾＾；
チリビーンズって美味しいですか？食べたくなります。

理沙さん
はじめまして☆
私と身長体重似ているなぁと思い遊びにきました☆
なかなか私も体重が落ちないので、夜を控えたり試行錯誤を繰り替えしています (´・ω・｀）ウエストのくびれも昔は自慢だったのに今は･･･涙。。
どうぞよろしくデス☆

アタシがやってるファスティングのドリンクは、ハリウッド24時間ミラクルダイエットっていう怪しいヤツです♪
でも、これがお腹もすかず苦にもならないのでアタシに合ってるみたいです。
昨日はお金がなかったので、普通に売ってる野菜ジュースで過ごしてました。。。
さて、明日の体重はいかほど。。。
そばめしﾁｬｰﾊﾝおいしそう。この時間ヤバイので寝てしまおっと★
おやすみなさ〜い！！

おはよ〜ございます！！
今月もお互い頑張りましょうね〜！！
目指せ46キロですね★

やっぱり、おからは、少量でおなかいっぱいになる要素があるのですね〜！！
クッキーも慣れると美味しく感じてきました！！洗脳かなぁ？？

昔、ミスドに豆乳ドーナツがあったんですけど、また出てくれないかな〜・・・。

おからクッキーを手作りっ!!!!!
(*ﾟーﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ素晴らしいですねっ!!!!!
理沙さんは、お菓子作り上手なんですね！！

市販のおからクッキーですが、味は・・・。アタシは美味しいとは思いませんねぇ。特別美味しくないわけでもないですけど。
甘みもあまりなく、豆乳風味です。
でもでも、とってもお腹いっぱいになります！！
今、食事を終えて5時間以上経ちますがまだまだお腹は満腹感があります！！なので、食欲は抑えられそうです。
是非機会があれば♪

そして、アタシは看護師として働いております〜。

パンを手作りなんてすごいですね〜！
しかもホットケーキMixで出来るんですね〜！！
アタシも昔はホットケーキMixでいろいろ作ってましたけど、パンは作ったこと無かったです！！
おいしそうですね〜★

すごいでしょ？？アタシの波形は・・・（笑）

なんか、最近緩んでるんです！！
断食といっても24時間ですし、ジュース系は飲むので★（ファスティング用）
結果が出ないと、悲しいですが・・・
いちおがんばってみま〜す！！

はじめまして★書き込みありがとぅございました！！
理沙さんのサーキットダイエット気になります〜♪
お互い頑張りましょうね〜！！
身長も目標体重も一緒ですね〜！！
理沙さんのように、もっと痩せたいです・・・

むくみもありますね…いつも1時間近くしている半身浴もしてないし、お酒も飲んだし…あとは確実に夕飯を食べ過ぎたのが原因です｡ﾟ(ﾟつД｀ﾟ)ﾟ｡ 頑張るところで頑張れない自分が悔しいです。
料理好きって素敵ですね♪お仕事お疲れ様です！

ノロウィルスですか…！あれはつらいって聞きました。やっぱり健康的な痩せ方じゃないといけないんですね（＞＜）以前42キロだったなんてうらやましい！一度で良いからその数字を拝んでみたいです。
私も理沙さんのように頑張る大人になるぞー！

初めまして^^*
お通じが良いのと、生理後の痩せ期もあり最近減りがいいのですがリバウンドが心配です＞＜
理沙さんは、私より細いのに食べても体重増えないのがうらやましいです！今同じだけ食べたら確実にリバウンド（苦笑）
気合で頑張ります！理沙さんは、食事以外に気にしていることってありますか？