りんごぱいさん
やはり継続するのは難しいんですねー；じゃあ買っちゃうのはもったいないですね笑

こんにちは！
頑張ってますか～？
のぶちさんは若いし、代謝が良さそうですね♪48ｷﾛ台、羨ましいです。７年前は私も40ｷﾛ台だったのに・・ｗ
薄着の季節がやってきましたね～。お互いがんばろう！！

やせ薬はＤＨＣなどの大手から雑誌の後ろにあるようなものまで試しましたが、どれも１週間で断念・・・・結局、続いたのは脂肪燃焼系のサプリでした。Ｒａｔｉａというエステのオリジナル商品です。

りんごぱいさん
こんにちは！そうなんです！別人タイプです笑
マッサージは効きますね^^前より1cm痩せましたｗ靴のサイズも減るっていうサプライズも！笑。ただ、そこから痩せてくれないんですが…(；；)
一緒にがんばりましょうー！

こんにちわ！ｶｷｺありがとうございました！のぶちさんも下半身やせを目指しているのですか！もしかして、のぶちさんも下半身だけ別人タイプですか？最近では痩せる薬を卒業してマッサージと運動がんばってます！理想の自分を目指して是非頑張りましょうね♪

スポンジさん
早い音楽でやると、ものすごい汗かきます笑。
スポンジさんを見習って私も低めでやってみることにしました！高いと逆に筋肉ついて太くなるそうな…。
1時間すごいですね！！！まだ20分が限度です…時間がなかなか作れません；；

一緒に踏み台頑張りましょうね^^同じ運動をしてる方がいると一緒に頑張れます♪私のはＷiiのボードのやつなのでそんなに高くないとおもいます（＾ω＾）５�くらいかと…。でも、そのかわりももを高く上げてます!!あと、重心を真ん中に意識してやってます（´∇｀）３０分するのになれてきたので昨日から１時間するようにしました★今は始めたばかりで少ししんどいですが慣れるまで頑張ろうと思います♪

私の同級生にも私よりも体重は重いのに細い子います!!でも、元から細いこなのできっと遺伝なんだと思いますが、それでも細いのでやっぱ人間見た目なんだと思いますよね★
めげずに頑張りましょう^^

スポンジさん
踏み台私も始めてみました^^効果出てほしい！
少しお聞きしたいんですが、どのくらいの高さで、どのくらい昇降運動してますか??

見た目重視、そのとおりだと思います。すごく締まってたり、細い子だったりしても意外と53kg！とかいう子がいて、やっぱり見た目らよなあと実感します。
きれいになりたいですよね^^

効果が見られるといいですよね☆（＾ω＾）
私はずっと続けてた踏み台のおかげでやっとウエストがくびれてきて脚も細くなってきました♪この調子で頑張ろうと思います!!体重的には変化がありませんが見た目重視でやろうと思います（＾∇＾）v

スポンジさん
効果はまだわからないですが、はいてて気持ちがいいです^^履いてない状態の時は、本当に子供服ぐらいの大きさで、履くのに時間がかかるあたり、ちょっと効果を信じてます笑

今度雑貨屋めぐりして見つけたら絶対買おうと思います☆
効果は見られますか??

イクミンさん
書き込みありがとうございますー^^ヤル気の波ってありますよね。ダイエットってモチベーションを保つのが難しい。無理しないこと、重要ですよね。

そうなんですーヒロ君と遠距離中です笑。
なかなか上手くいかないときに別に現れるのって、ずるいですー(>_<)

ユウカさん
やっぱりそうですよね！絹は冷奴以外に食べ方がわかりません笑。
男前はンマい！前、マーボー豆腐に使ったら、辛くなくなりました…

こんにちは！
中だるみしてたので今は別サイトでダイエットしてます！時々こっちもたまに帰って報告だけしてます。ヒロくん繋がりでよろしくお願いします〜。

プロフィールみたけど、のぶちさん遠距離恋愛中なのですね。でも新たな恋も出現中！？なんかいいなぁ〜(〃▽〃)

私も、絹より木綿派！
男前豆腐大好き！！