ユウカさん
外食でも我慢をすれば痩せると思うのですが、おいしいですよね…外食。
ホワイトギョーザは肉まんみたいです笑。おいしいという人とマズいという人に分かれるのですが、何となくその理由がわかる感じです…Σ(´Θ｀ﾉ;)ﾉ

バムとケロさん
そうですよね！それで200gずつ減っていったら5日で1kgですもんね…
体重を前みたいにもっと意識するようにしたいですまた遊びに行きますね♪

kanacoさん
ウエストか足か…って分かれますね。
サーモンおいしいですよね！私は甲殻類やら軟体類がアレルギーなので魚オンリーです笑。回転寿司、金沢おいしいのでぜひ来てくださいー^^
記念日は平日ですし何もしないです^^;彼の業種は夏は忙しいんです。それと彼の性格上期待したくなかったりします…苦笑↓せつない…

ホワイトギョーザ
よく聞くのですが、初めて見ました。
確かにすごいボリュームですね・・・・。

私もサーモン大好きです〜！！
「あぶり」も「オニオン」も「マヨ」もすき〜(=^^=)
反対に食べれない
のは…ウニもいくらも光り物もダメ。。。好きなのはサーモンはじめ、タコやらイカやら貝…お安くついて大満足な私。。。(=^^=)
1周年かあ〜いいなあ。記念日、なにかするんですか？

今月ももう終わりに近付いてきましたね。
私は外食続きで撃沈です。
8月こそ、自宅でこつこつ減量に勤しみます。

こんばんは。
書き込みありがとうございます。
私と同じく、朝と夜２回体重を計ってらっしゃいますよね？
朝と比べて夜は同じか減っているくらいがグラフが右下がりになる秘訣です！
寝ている間に翌朝までたいてい体重は減っているはずですから！
夜までに増えてしまうのは日中の運動量より摂取カロリーが多すぎる証拠、夜の体重より翌朝増えてしまうのは夕食後の間食をした証拠なんですよね(笑)
きっちり数字に反映するから身体ってスゴイ！
コツをつかむと私も調節できるようになってきましたよ！
のぶちさんも５月からは順調ですよね♪
お互い頑張っていきましょうね♪

今ががんばり時ですね〜。
色々やる事たくさんありすぎて大変そう。ムリしないでね〜(=^_^=)b
私は家系的に比較的手足が細長くてずん胴です(・・,) ウエスト、ありません。。。女性らしいしなやかなウエストライン憧れます〜。

まゆさん
はじめまして。書き込みありがとうございます(人´ｪ｀*)同じ身長体重同士がんばりましょう♪

ユウカさん
ユウカさんもですか！何だかユウカさんとは共通点??多いですね^^
下半身が元々太い上に肉やらむくみやら…最悪です。足が細い子は毎日揉み解しているようです…やっぱり美は努力でしか手に入らないんですね。。。

kanacoさん
油も甘いものも依存してしまうんですよね。もっと意識力を高めないとな！と思います◎
課題の前に大学説明会のために前回の課題を出さなければならなくなりました笑。しかも明日説明会らしいです。今から準備で…嬉しいけど、つらいですー(´；ェ；`)

ビッケさん
豊真将ファンですか!!!最近今回は後半黒星でしたね。９勝したから勝ち星譲らないといけないし仕方ないけれど…；
稀勢の里のおしりプリプリが好きです笑。プリプリ稀勢の里で覚えてます笑。
カープは毎回前半戦なんですよね…。まるでダイエットのようです。次回からは勝つ！笑

はぢめまして!!
身長も体重もにてるのできてみましたー(≧∇≦)人(≧∇≦)

私も下半身デブなんです。
今は全身ぶよぶよですが、今より10キロ痩せていた頃ですら、お尻と太ももはドーン!って感じで^^;
体質だと諦めていましたが。

うんうん、甘いものとかも、一度くせになるとなかなか抜け出せないですよね〜。私も悩みのたねです。
課題、がんばってください〜！