kanacoさん
ありがとうございますｗ外では、着れません笑。
半身浴もまた開始したいですー！燃焼燃焼！冬はシャワーだけだと冷えそうですね>_<

のぶちさん・・・・罪な可愛らしさ爆発ではないですか！！？？
可愛すぎます。
キュン死にです。
そして夜通し飲み続けるなんて素敵。

かっかわい〜い(^0^* )
なんて可愛らしいのっ！！
うちの甥っ子の着ぐるみに匹敵します！
そうそう、秋はごはんも美味しいし、冬に向けて蓄えそうですよね。対策考えないとね〜。。。
半身浴とかどうかな？

とおりさん
こんにちは、お久しぶりです。
脂肪は燃焼しにくいわ、脂肪は蓄えやすいわ、恐ろしい季節に入ってしまいましたね；
また一緒にがんばりましょう！また遊びに行きますね！

kanacoさん
食欲の秋に負けないようがんばりましょう〜!!!

ビッケさん
ビッケさんお疲れ様です^^全然過激でないですよ。いつもいい刺激をもらっていました。
また色々言ってやってください。がんばります！

友里さん
本当！同じくらいですね^^年もタメだし♪
一緒にがんばりましょう！よろしくお願いしますｗ

こんにちは。

お久しぶりです。
10月に入りいよいよ秋らしくなってきましたね。

秋といえば食欲の秋…(-_-;)

涼しくなり食欲も倍増!!はやくも誘惑に負けそうな気配…

今月からは少しダイエット内容を変更し運動を取り入れてみようと思ってます。

ぜひまた遊びにいらしてくださマセ(*´ｰ｀)

今月もよろしくお願いしま〜す
L(＠＾▽＾＠)」

ユウカさんの所に行ったら私の日記を覗いてくれたみたいで、本当に嬉しい限りです！
※最近は過激な意見ばかりで、自分でもマズイなぁとは思ってたのですが…

お陰様で目標に近い形まで行く事が出来ました。
これまで楽しませて戴き、本当に有難うございました！
これで私の日記自体はこれで終りにしますが、のぶちさんの日記は時々覗かせて戴きますので、是非目標目指して頑張って下さいネ！

それでは、体調など崩す事なくお元気でお過ごし下さい！

追伸
カープも北桜関も残念な状態でしたネ…
まぁ来年があるさ！

はじめましてっ!!友里といいマス(uu*)目標体重や現状体重が似てるなぁ〜と思ってカキコミしてみました↑↑
よかったら一緒に頑張る仲間に入れてくだサィー(>∪<*)

わお！
美味しそう！
しかもお手軽♪
機会があったら試してみますね、ありがとう！

ユウカさん
えっと、補足します笑。
鶏がらスープは1人前250mlくらいですー

ユウカさん
本当はスパで作るのですが、ペンネの方が少しで満腹感になるのでペンネで作ってみました。
鶏がらスープを作って、海苔を大量に入れて、ふやかしたところに茹でたパスタを入れるだけですよー^^
最後にごま油を少量、あれば角切りトマトをのせるとおいしいんです★
簡単に作れるのでオススメですよー！うちの貧乏料理です笑

スポンジさん
足痩せのほうはどうですかー??^^
これから寒くなるので、足の肉はさらに燃焼しなくなりそう…