MARINｻﾝはじめまして♪
のんびりまったり一緒に頑張りましょうね☆★

今日は七夕ですね♪
私はもちろんﾀﾞｲｴｯﾄ成功お願いです!!
もっとがんばんないとですね(ノ∀`)ﾀﾊｰ
痴漢恐いですね↓気をつけてくださいね。
子宮を守るために下腹ﾎﾟｯｺﾘ･･･憎いわぁ(●｀＾´●)＝3ﾋﾞﾘ-でもこれは難しい；
今月も一緒にがんばりましょう☆
時間に余裕がｆｒきたらﾖｶﾞでｽﾄﾚｽ発散ですね(*>▽<*)

お久ぶりです(＾＾:)
ネット使えなくて、昨日から再開しました!!
お金払ってなくてぇ。。。(笑)
今は携帯から書き込めるとこにいってるので、来月からまたこっちに書き込みします☆
でもちょくちょく見にきますよぉ!!

まったく女性を何だと思ってるんだぁ!(｀´)!って感じですよね。。。
ほんと気を付けて下さいっ(＞＜)
わたしも気を付けなきゃ!!

一人なのでお湯はかなり少ないですが、気持ちいいですよ☆
腕とか足もツルツルになります!!

ウォーキングは今のところどんなに忙しくても行ってます!!
わたし子供の頃から何でも三日坊主なので、休むのが怖いんです(´｀:)
でもこの５日間はウォーキング以外ほとんど歩いてないし、一昨日・昨日・今日って夕食がかなり遅いし、体重計にすら乗ってないので確実に増えてます(〃〃)

就活中･･･でもないんです!!
ちょっと前までは本腰入れて頑張ろぉなんって思ってたんですけど･･･今は就活の雰囲気味わう程度に説明会に行ってみるって感じです!!(笑)

おはようございます☆
ﾋﾞﾘｰ最初はﾎﾝﾄついてくのがやっとって感じだけど２週目からはわかってくるんで大丈夫ですよ♪
ｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝもう少しですね、がんばりましょーO(^□^o)(o^□^)O

最近、忙しくて体重計乗ってないので怖いんですけど(;��)笑

食べる量はそんなに変わってないと思います!!
以前と変わったことは、毎日ウォーキングしてちゃんと湯船につかるようになったことですかねぇ☆

からだ大丈夫ですか？
生体リズムの授業で、先生が看護師さんとか大変ですよねぇ･･･って言ってました(´｀)
お大事にして下さい☆

夜勤お疲れサマです☆
オバサンの話、ちょっと笑えます!(＾＾)!
典型的なおばちゃんって感じですね!!(笑)

ありがとうございます☆
でも嬉しいしいのですが、ペースが思ったより早くてちょっと心配なのです。。。
無理してるつもりはないんですけどぉ…始めたばかりだから、減りやすいだけなんですかねぇ??

MARINさん体脂肪率うらやましいです!!
わたしはずっとこんな感じなので、未知の数字ですよ(≧≦)
頑張りましょぉ〜☆

歯ブラシと鏡は必需品ですよね☆
でも人と出かけると歯磨きのタイミング逃しちゃって。。。
わたしワカメ好きなんですけど、いつも左上の奥の隙間に挟まります!!(笑)

わたしも同じです!!
ただ今までは圧迫感がある程度だったんですけど…今回は痛いです。。。
でも４週間後にはやっと下にも装置が入るので楽しみです☆

…入れ歯って(＾＾::)
でもその歯並びを維持してるなんて素晴らしいですよね☆
私はまさか矯正することになるとは思ってなかったので、とことんキレイにしてやるって感じです!!

昨日はテニス効果＆ポテトサラダしか食べられなかったので、一時的に減ったみたいです!!
きっと今日は戻ってます･･･(´▽｀|)

ご心配ありがとうございました。ｱｯﾁにもかいたんですけど無事に検査も処置もなしで帰れました。こんなときに何もできない自分に腹がたちましたねo(｀ω´*)oお店には迷惑かけちゃったし↓

MARINさんも順調に減ってますね☆
ﾊﾟﾝ食べ放題ｗ私の知らない食べ放題がｲｯﾊﾟｲあるよー☆食べすぎちゃっても気にしないで全体で−になるようにがんばりましょ♪
外行く時は日焼け止めをしっかりぬって目指せ白い肌!ですね(*＞ヮ＜*)

奈良の人ってたくさんそうめん食べるんですか??
これからそうめん大発生の季節ですよね!!(笑)

私は矯正中なので、歯医者さん通いが続きそうです(＾＾:)
どちらかと言えば歯医者さんって好きなほうなんですけど、ウィ〜ンってなると緊張しちゃいます!!(笑)

MARINさんって看護師さんなんですね!?
ステキです☆

そーめんチャンプルーかなり適当です!!(笑)
うちなーの人には邪道だぁって言われちゃうかもです(＾＾::)

ごま油でにんじんとベーコンと軽く水気を切ったそーめんを炒めて、市販の顆粒のだしで味付けする感じです☆
青ねぎパラパラしてもおいしですよ!!
簡単にできるので、ぜひ作ってみて下さい☆

そうなんですよねぇ!!
幸せ〜って感じです(＾▽＾)

おっ、同じですかぁ!?
わたしはプロフィールまだ書いてないんですけど、154cmです!!
MARINさんよりちょうど５cm低いですね!?
でも一緒に頑張りましょう(≧▽≦)

MARINさん、書き込みありがとうございます。
今、生理が近くて。そのせいで痛みもひどいんです＞＜
こんな時はなかなか眠れなくて・・・。
でも、韓国ドラマを見てます＾＾
生理前から１・２週間は体重も落ちにくいし、体は痛むし、ドンヨリ・・・です。
MARINさんは今日はたくさん汗かいてますね〜。ウォーキングもしてるし＾＾
体脂肪が減ってるから、体重の増加はあまり気にしないで大丈夫ですよ〜！！

他の人にやせたって言われるとﾏｼﾞうれしいですよね☆でもﾀﾞｲｴｯﾄしてるって言えないからそう？みたいな感じででも内心はやったー!!みたいな(笑)ﾖｶﾞ効果ﾊﾞﾝｻﾞｲですね。服着ちゃうと私もまだ�なのでがんばらなきゃp(o´∀`)q
友達との約束で31の誘惑が･･･もー楽しみｗｗ
MARINさんﾖｶﾞ通ってますがお金ってけっこうかかりますか？よかったら教えてください♪
先生がいると正しい姿勢で行えるしｷﾚｲになれそう(＾∀＾)人