ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
ターボでは、可愛い女子が踊ってるんですか。いいなぁ。
ブートキャンプは・・・とことんストイックだもんなぁ。
おもしろ要素は満載だけど、可愛い♪には無縁・・・
応用のシェリー、気合い入りすぎて男みたいだし（爆笑
バンド有りで出来るとは、強者ですな！！
さすがM（笑
サイズ、すごい減ったね！！
ヒップって、どうやって測るのかなぁ。
一番出っ張ってるところを測るの？
最初、測定しようと思ったんだけど
うっかり忘れちゃったよ。
ブートキャンプ・・・応用やってるの？！ひぃ。
すごすぎるΣ(ﾟдﾟ;) ﾇｵｫ!?
酔っぱらいさんがいるのは、ここですか？（笑）
ピザ我慢したの？！すごーい！
私は絶対無理だよぉ。
ましてお酒入ってたら「いっか！」と開き直って誰よりも食べてしまうなりよ。
頑張ったねぇ｡･ﾟ･(ﾉε`)･ﾟ･｡
昨日の朝食の「納豆・豆乳・マドレーヌ」の組み合わせが
すごく気になる（笑）
うちも下のチビ助が「やーだよー」「あ、ちょっと待ってて（といって逃げる）」
怒っても大して効果無し。という時期だから
お出かけがおっくうで・・・
極力家の中で過ごしてるよ。
魔の二歳児。早く終わってー！！
骨盤体操やっててずれたなら、専門家にやってもらった方がいいのかも。。。
でも、お金かかるから何とかお金かからない方法で矯正できたらいいよねぇ。
私の考えとしては、骨盤ずれたまま筋肉つけちゃったから、余計に腰に負担かけたのかも。
だからレッグマジックもしばらくお休みした方がいいと思う。
私は美腰エクサしたら産後の腰痛がかなりよくなったんだけど、それはどうかなぁ
私も治った・・・のかな。
腰の痛みがひいて、みわまる殿と同じく運動開始！
ほんと、同じすぎ（笑）
私も整体行ったら、すごいゆがんでるって言われそう。
いつも中学の時、重たいバッグを右にばっかりかけて通学してたから
今でも右肩が下がってるの・・・
これって整体行ったら治るかなぁ。
普通に立ってるときも、片方の脚に体重かけてしまうし。
ほんと、よくないと分かっているけど
無意識にやってるから怖いよね・・・
ビリーとコアやったの！？
すごい！
私はビリーだけで精一杯だよぉ
あれれ。私も左腰骨が痛いんだけど
これってやっぱり、張り切りすぎたブートキャンプのせい？！（苦笑
なんかねぇ、左の腰骨のはじっこだけズキズキ痛いんだよね。
はじめは、「カロリーメイトあたったか？！」
と思ってたんだけど、どうもお腹じゃなくて横っ腹が痛くて。
そんなわけで、私も運動お休みしてるところ。
やはり自分にあったペースでやるのが良いんだね・・・
同じ時期に故障って、なんか笑ってしまった(ﾉε`)ﾌﾟｯ
コアリズム中毒なんだね～。
でも腰痛めちゃたか・・・。
動きがかなり激しいもんね。
足の長さ１０ｃｍも違っちゃうくらい股関節がずれてるなら、しばらくコアリズムはおあずけにしてズレの調整することに専念だね～。
ストレッチとか美腰エクサとかいろいろあるみたいだし、ネットで探してみたらいいかも。
コアリズム中毒！すごい！
私はまだ、ビリー中毒にはなれないよ。。。
コアリズムは、教えてくれる人がセクシーなバデー（BODY)だから
「こんな風になりたい！」ってイメージできるけど
ビリーは・・・(´Д`；)
ｼｪﾘｰにもう少し、色気があれば・・・（苦笑）
こんばんわぁo(^-^ o )レッグマジック痛いです(´;ェ;`)でも痛くても継続しないとお金が無駄になるし(^^;;頑張りますよ～体重右下がりですが・・・・何日かあまり変わらないぐらいしか減ってないですo(´^｀)o 食事制限してるのになぁ～無理はいけないのできままに頑張ります
ブートキャンプの方がきついかぁ・・・
確かに、こっそり休んだりさぼったりしてるから
がっつりやったらビリーの方がきついのかも（苦笑
コアは動きが慣れれば、全部通してできるのかな。
みわまる殿も「コアリズム」と「ブートキャンプ」の二刀流ですか！！！
ってか、レッグマジックもやってるから
三刀流！！！！
もはや、剣豪の域だね！かっちょいい(*´Д`)
こんにちは(*^.^*)久しぶりに覗いたらサイズダウンしてますねぇ♪⌒ヽ(*゜O゜)ノ スゴイッ!!!今日レッグマジックX到着しました♪早速乗って見ましたが，握り締めた腕が痛い・・・・そして太ももが痛い・・・・・継続は力なりなので頑張ってみます
わぁ！減ってる減ってる！ウエストマイナス3センチはすごいっ！！
これはコアリズムの成果？
ストレスに負けずに、お互いガンバロー！！
チビちゃんの書いたドラえもん、横のギザギザが気になる～
「俺に触ると怪我するぜ・・・」みたいな感じ？！・・ではないよね（笑）