８時＝　ご飯　玉子焼き　ソーセージ　チョココルネ

朝＝　サンドイッチ
昼＝　うどん
間＝　おかき　海苔巻きご飯
夜＝　出し巻玉子　あんかけご飯
夜中＝　ﾁｭｰﾊｲ　ナッツ

バイク２０キロ

朝＝　トースト１/４　コーヒー
昼＝　焼き魚　ご飯　味噌汁　山芋
夜＝　豚汁　ご飯　焼き魚　野菜
バイク　２０キロ

朝＝　？？
昼＝　クッキー　みかん　チョコ　コーヒー
夜＝　おつまみ　ワイン

朝＝　ご飯　明太子　玉子焼き
昼＝　スープ　クッキー　
間＝　イチゴショート　コーヒー
夜＝　ふぐ鍋　造り　ワイン　ケーキ

８時＝　そうめん明太
１３時＝　ナン　野菜カレー　ご飯　サラダ　チキン
１８時＝　ピザ４枚　フライドチキン

８時＝　ハムチーズトースト　
１２時＝　明太スパ　おじや　
１５時＝　アップルケーキ
２０時＝　焼酎２杯　ロース　カルビ　ハラミ　わかめサラダ　

８時＝　ハムチーズトースト
１１時＝　お抹茶　お菓子
１３時＝　カップケーキ　チーズケーキ
１５時＝　カレー　サラダ　ロース　カルビ　チジミ
２０時＝　ワイン　おじや　ご飯チーズ巻

よう食べている

８時　＝　ご飯　味噌汁　ソーセージ　玉子
１３時＝　チョコケーキ　おカキ　カプチーノ
１７時＝　お造り　ビール　ゲソ唐　エリンギ炒め　鶏肉　赤出
　　　　　さけおにぎり
２１時＝　コーヒー　アイス

バイク　１５キロ
８時　＝　おじや
１２時＝　チゲうどん　ご飯　肉ロース、カルビ
１３時＝　シフォンケーキ　チジミ　肉ロース
２０時＝　ワイン　木の子チキン　おｶｷ３個

お昼を食べ過ぎてしまった。

８時＝　そうめん　おじや
１２時＝　あつぶっかけ（うどん、玉子）
１８時＝　ハマチ造り　ハマチ山芋焼き　エビ唐　白子ポンズ
　　　　　ｵﾆｷﾞﾘ　味噌汁　すし２貫
本当に食べすぎている。