ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
ぎゃぁー！
わりぃわりぃ！(⌒∇⌒；）
「スパスパ」のHPのURLを
と思ったら、
なくなってたぁー！
（Ｔ＿Ｔ）
ちょい待ってて？
ゴメンゴメン！
質問に答えるのん忘れてたっ！汗
＞ケツが筋肉痛
「殿筋（左右４０回づつ）」
つーの、
これ「筋トレきっついランキング」堂々１位やねん。
あとはオービの逆さ漕ぎ。
ケツと脚の裏側が痛くなるんだよ。
ウオーキングで後ろに向かって歩いたら同じことになるか？
（ならんな？爆）
ゴマちゃ。鼻息で萌絵吹き飛びそうになったんですけど？笑
ステッパーはキツイよね。精神的に。。。５分ぐらいで辞めたくなるもん。わらい
シフォンちゃん。萌絵も体ばり硬いでっ。きっと負けへんと思うわ。食べる量は大量です。笑
でも、うちはひなびたメニューやから。。。
野菜と乾物が多いです。夕食は５〜６品 プラス黒マメやおじゃこの釘煮、キムチって感じ。
あさりぃ。罰ゲームで「尻字」でもしたんかよ？わらいっ
リーダでこちゃんだっ！！
ちょこらは長女友里恵の初代ＨＮです。今は。。。何か知らん。背は萌絵よりちと高いです〜〜。
日記のＰＩＮＫってえらい前まで読んでくれてありがとっ！
凄すぎぃ？もっとすごいの近いうちＵＰするわぁ。ぱじゃま♪
フム、私が年功序列で「リーダー」ですね。 ちょこらって、本名！？(@_@) もう身長私より高いんだろうなー。もえちゃんの日記見てきた。ピンクシリーズすごすぎ！
おはよー！
＞就寝前 計るの忘れてたっ
大変ね？ボケちゃって。笑
今朝、朝ゴハン食べたことは覚えてる？
（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！
んでさ、ケツも筋肉痛なるで？
（今、イテーんだよ(T^T)）
何もせず、４９キロ維持〜(＠_＠;)
うらやましすぎるっ!!!
シフォンは体硬いし、、膝痛いし・・(爆)ので、何もせずに、、５２キロになりたい(甘い)
萌絵ちゃんは、食事の量はどの位食べるのかしら(?_?)
ぜひ、ぜひ、教えて〜〜←しつこくてすんません。
萌絵ちゃんと同じ量にすれば痩せられるかなぁ(・・?なんて考えたもんで・・(浅知恵)
もえたん、おはよー♪
>もしかしてゴマちゃって、地域限定有名人？笑
爆!全然ちゃうねん!笑
もえたんはお酒飲むと貧血になるのね?
ゴマの血、わけたげるで?笑
もえたん、ずっと49kgキープしてきたんだね!すごーい!!
もえたん、ステッパーやった他に、こんなに筋トレを?!すごすぎー!ゴマもがむばる!(鼻息荒いっ)
シフォンちゃんいらっしゃい♪
もしかしてゴマちゃって、地域限定有名人？笑
萌絵は、元々太らない体質やったのか、２年前まで何もしなくても４９�維持してたねん。でも突然一ヶ月で３キロ太ってそのまんま。。。「なんとかせなっ！」ってトールの先生に補正下着のお店に連れてってもらったんやけど、下着とスープで３８万。。。なので自分でダイエット始めました。最初の２週間はストンと体重落ちたけど、以来停滞気味。でも体重の減りの割には、ウエストとかは締まってきたかも？
でも。。。お尻はあかんねん。。。萌絵も教えてもらいたいぐらいです。
結局、私が一番年上ね。(笑) 1ヶ月負けた･･･
萌絵すわ〜〜ん、早速来て頂いて、とってもうれすぃ〜ヽ(^o^)丿
シフォンも小学３年と年中のウッキッキーの娘子猿を飼育してますっ(^^ゞ
だいぶ、自分にも手をかけられるようになってきた処で、ゴマちゃんの変身した姿を見て、シフォンからゴマちゃんをナンパしました。。爆。
だって、すごかったんですよ〜、全然違う人になっちゃって、、、で、若返った!!!(イヤーン、ゴマちゃんムッとしてる〜〜(?_?))
それからは、教授とゴマちゃんをお呼びしてご指導いただいておりますっ(^^♪
萌絵さんも、シフォンの憧れでっす!!!
同じ身長なのに、なんという素晴らしさ〜〜!!!(羨望)
で、炎のダイエッターらしい、真似できない筋トレ・・・
やっぱ、そうでもしないとその体重にはなんないんでしょうね〜(T_T)
どうしたら、お尻が小さくなるのでしょうか(・・?
ぜひ、教えてくだされ〜m(__)m
でこちゃんありがとね♪シフォンちゃんちもでこちゃんちも行ってきたよっ！
でこちゃんの写真も見せてもらったけど、めっちゃ痩せてるやん。
萌絵も写真撮っとけば良かった〜〜。
ちょこら（長女）レオタード貸してくれるかな？しょうがっこの時、洗濯物たたみながらブルマ履いた時には「はよ脱いでよっ！！」って激怒されまちた。わらい
ゴマちゃん、お酒飲むのね。萌絵は貧血になるからあかんねん。
前は家では飲んでたけど、今は全然飲んでないわ。
宇都宮さんは１月のトラね。でもしょせんあーたは荷物もち。わらい
ってことで
でこ>ゴマ>萌絵
のキャンディーズ結成♪
宇都宮さん、はよ仕事取ってこいよ。わらい
ありは、
トラの１月っ♪
でこ>ゴマ>萌絵
こう書こうと思ったのに間違えた。ボケた？(笑)