デコポン生協で買ってます。ハズレがないし近くのｽｰﾊﾟｰで買うより安い。今日のお昼のマグロのづけも生協の冷凍品。流水で解凍して御飯にかけるだけ^^;
手抜きばかりです。
今度は一切れづつ真空パックされた骨抜きの鯖の味噌煮を注文しようか迷ってます。
自分で作るより美味しかったりしてね^^

はじめまして、ごんたさん。生協って健康グッズが多くない？私は嫌いじゃないので気分によっては思わず注文してしまったり（苦笑）ちょうあんしんは効果、うーん、あんまり出なかった人です。お互い、ダイエット頑張りましょうね。

始めまして。私は3人の子持ちOLです。ちょうあんしん･･･で検索してきました。私も石川生協で買ってみた人です。効果はチョットあったし、ﾈｯﾄで買うといくらかな〜と思って。ダイエットがんばってね。私もがんばりたいけど、最近どんどん巨大化してます。

【7】に戻っちまいました･･･ﾃﾞﾍﾍ
グラフ順調ですね。1万歩以上もすごい！なかなか1万歩までいくのって大変よね。
引き続き頑張りましょう！！

うん！頑張ろっ！
私はダイエット６使ってるよ。やはり数字で食べた量が見えるからいいと思うよ。私は今調子良くいってるので今の内に減らしておかないと････^^；

おはようございます！
しばらく日記書いてないみたいだけど、どうしてる？
仕事の組織替えで忙しいのかな？
今月もよろしく〜

家のﾓﾓちゃん(猫)はｷｬﾘｰﾊﾞｯｸﾞに入れる事すら出来ないので(可愛いんだけど超頑固者)今年は予防接種行かない事にしました。
"超特急ちょうあんしん"なんて面白いﾈｰﾐﾝｸﾞ。そんなの生協であったっけかなぁ？
出すもの出せば体重減ると思うけど････
ちなみに今日私は2回も行っちゃいました^^;

これからまだまだ減らさなきゃなんないから、色んな事あるよね。コツコツ頑張れば少しづつでも先へ進む事出来るような気がするから平常心で頑張りましょう。
私の場合、この膝にこれ以上負担をかける訳にはいかないので・・・だって20kgｵｰﾊﾞｰの体重を支えてるんだものね〜
早くテニスしたいし･･
頑張るぞ〜！
ところでグーちゃんちのグーちゃんは年1回の予防接種してる？

言い忘れ〜
私も前、近くの小学校の校庭を一人でグルグル歩いてる時に｢私、毎日何やってんだろ。。。」と思った事ありました。
やっぱ、悲しかったです。。

こんばんは〜
責任のある立場、頑張ってね！
ｶﾛﾘｰは点数で覚えた方が楽だって聞いたけど、私は食品成分表とﾀﾞｲｴｯﾄ６を使ってます。台所にはﾊﾟﾝを作るときのｽｹｰﾙ(1g単位）が出っ放しです。
計算をしてみると今まで漠然と思ってた事がすごく違ってたりします。
御飯110ｇの何と少ない事！！
今まで御飯一杯は倍は食べてたなぁ。。

初めまして。
書き込みありがとうございます。
もし違っていたら、ごめんなさい。「お久しぶり！」って書いてもらったんだけど、多分「初めまして」じゃないかな〜？　（もし、他の方と勘違いされていると申し訳ないので、念のため。）
　でも、これから、いっしょに頑張ってもらえるとうれしいな〜と思っているので、これからもよろしくお願いします。

こんばんは〜
ﾀﾞｲｴｯﾄ6のﾀﾞｳﾝﾛｰﾄﾞは良し悪しです。詳しくは日記に書いておきました。私的には食生活とか見直すきっかけにはなったような気がします。運動の重要性も分かってきたし。
やはり夕飯は少なめにした方がいいと思うけど、宴会の時などは油物と炭水化物を避けるようにするといいと思います。
でも中華じゃそうも行かないですね。
明日から頑張ろう！！

こんばんは〜
万歩計使ってますね〜
私は宝の持ち腐れ状態です。毎日使わなくちゃね^^;
牛丼はまだ眠ってます。。。

買ったんですね。しっかり歩数０でしたか･･･(笑
意識して歩かないとしっかり歩数にはカウントされないみたいですね。
頑張りましょう！！

私の万歩計はオ○ロンのHJ-108です。
でも夜の12時になるとデータがリセットされてしまうんです。グーちゃんは夜の仕事も多いから日にちまたがっちゃう事もあるかと思います。そしたら、0になってしまうのでそこの所を気を付けないと･･･
でも、数字で表されると励みになりますよ〜
あっ、値段￥1980でした。電気屋さんで売ってました。