遅くなりましたッ！
あたしはあんまし間食はしないかな＾＾
けど運動しないからね〜↓
水着なんかぷよぷよが見苦しくて着れないよ〜〜；；

全然運動してないの(^^;)腹筋をちょこっとしてるくらいでダイエットは食事減らしてるだけだから、代謝が落ちてるかも〜！でもある程度体重落ちたら運動して引き締めようかなって考え中☆二の腕悲しいくらいプヨンプヨンだし!!さっちゃんは学校で運動できるからいいなぁ♪

書き込みありがとぉ☆まだ学生なんだねぇ。若いなぁ。甘いもの食べちゃうよねぇ。今日も誘惑に負けてしまった・・。ダイエットがんばろーね！

カキカキありがとうッ＾＾♪

ダイエットがんばろ-！

よろしくね★

アンパンマンおもしろかったかな？笑
父の日にチーズタルト焼いてあげるなんて、お父さん幸せ者だね〜☆私はお酒を買ってドンっと渡しただけ(^^;)
私も食べたいものは朝と昼のどっちかで食べてる！そのあとウーロン茶やら紅茶を大量摂取☆そうすると夜にはおなかへっこんでる(^o^)

朝から雨で憂鬱だねぇ(> <)毎日食べる量少なくて羨ましいなぁ☆私もそれくらいに減らせたら痩せれそうなのに！さっちゃんは、いつも体重いつはかってるかな？？私は朝起きてすぐだけど、ほんとの体重は晩ごはん前みたい(^^)

私も昨日と今朝暴食しちゃったぁ。体重全然落ちなくて諦め＆ヤケモード！でもしばらくして後悔するんだよねぇ(> <)生理前に増えた分は生理の後すっきり減るから大丈夫だよ！私も生理前は太るしやたらイライラする…

キックの運動、お尻に効いてるかよくわかんないけど「お尻垂れてないよね」って言われたからいいのかも☆ビリーは１５分で挫折…；体力と根性がほしいよー。グラノーラっていいですか？便秘症だから買ってみようかな？

←体育の授業とかあっていいなあ〜ソフトしたいな〜家庭科とか教室とかテストとか、なんかいいなあ･･･懐かしくてｷｭﾝ☆としちゃうよ〜；；
体調大丈夫？！
うわー喉風邪ってツライから気をつけてねー！
ううぅ･･･生理遅れると不安になるよね。私も毎月ドキドキだよ〜＞＜

足パカって開く体操よさそう(>▽<)私は四つん這いになって後ろにキックする体操を時々してます(ヒップアップ狙いで！)あと最近ビリーズブートキャンプのＤＶＤもらったので週末から本格的にやってみようと思ってます♪効果あったら報告しますね☆テスト頑張って☆

そこまで痩せているのなら、食事を気をつけても限度があると思います。
細くなりたいのであって、軽くなりたいわけではないですよね？
運動が大切な時期だと思います。
テスト前なようですし、少しでも夕食は食べた方が…。
体に危機感を与えすぎると、尚更痩せなくなってしまうと思うんです。
適度に食べるのが一番難しいことですが、ダイエットは痩せる習慣を身につけることだと思うので、いろいろ試して、ベストな食べ方を覚えることが、今後のダイエットの成果を変えると思います。
食べないことをダイエットとは言いません。
正しく食べることがダイエットです。
将来に向けて、きちんと食べることをおススメしたいです。
その分、運動で消費しましょう！

ビリーいいよぉ〜！体重は１キロ以上増えたけど、筋肉増えて確実に引き締まったし何より楽しいよ♪
実はビリー始めてから食事の量増えたんだけど、筋肉つけるには食べなきゃだし、何より運動するとご飯が美味しくて＾＾；
←さっちゃン、全然食べ過ぎてないと思うよ。普通、普通！私なんてこの頃お菓子食べまくってた…それは今もか(笑)さっちゃン間食少なくてエライ!
でも夜食べないとお腹空きすぎて眠れなかったりしない？睡眠とらないと痩せないらしいから気をつけてね☆
便秘にはカボチャ、サツマイモ、トマト、リンゴ、プルーン　なんかが効くよ！皮ごと食べるのが効果絶大☆

夜抜いてもつらくないなんてすごく羨ましいですー！お尻やふとももは、何か引き締める運動やストレッチとかしてますか？私はいつも３日坊主で続かないです(T T)

こんにちは！
私が、恋愛に関してこう、ドライな方なんだと思います(^-^)
筋トレは、引き締まって行くのがわかるとすごく楽しいですよ☆
結果が目に見えるまで、最低でも1ヶ月と言われるのでちょっとめげそうになりますが、例えば4月から筋トレしてれば、今頃は理想のスタイルだったかも、と思うと、8月の私の為に頑張ろうって思えるんですよね！
自分で自分のスタイルを作って行くのは、地道ですけどやりがいありますよ♪

私もお尻と太ももがすごく気になります。デニムはくとムチってなるから(> <)夕飯抜きで夜どうしてもおなか空いたらどうしてますか?!ひたすらがまん???