ゲスト さん
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お昼くらいまともな食事を"食べたい"というよりは、"食べなければならない"という感じです。別に、昼抜きでもいいんですけど、それじゃ痩せにくい体質になるだけですしね。
最近は夜も置き換え以外のものを食べがちなので気をつけなければ･･･。
料理全然うまくないですよ〜。普段全然しないですし･･･。お弁当なんて作ったことありませんよ。いつも学食とかです。でも、お昼くらいまともな食事してもいいかな、って感じで許してます。１日１回くらいまともに食べないと、１日の摂取カロリー低すぎてまた痩せにくい体になってもらっても困りますしね･･･。
具合どうですか〜？大丈夫かな？？
熱とか頭痛があるとめっちゃしんどいですよね…。
油断は禁物ですよ〜!!!(´；ω；`)ｳｩｩ
変動激しすぎて涙ものです(苦笑)
今日は増えてそうだなぁ…。
気長に気長にって思ってるんですけど、やっぱり増えてたらやたら凹みます(苦笑)
体調どうですか？
無理は禁物ですよー。
病気で食べなくてすごく痩せたことがあったけど、治ったら１日で元に戻った経験が・・・。その逆も結構あるし・・。
病気の時は体重のこと考えずに栄養とったほうがいいかもしれませんね。
本当に、体重のしくみって不思議です（笑）
お大事に。
風邪大丈夫ですか?!
何か今日もお昼はすっごい暑かったのに、夕方からすごい冷えてきました〜…(奈良だけかな？ｗ)
私はいつも風邪ひいたらホットレモン飲むんですけど、この季節にホットは…ね…(苦笑)
お大事にです(・Д・｀)
コロッケ美味しそうですね〜(*´¬｀)じゅるり…
私も最近よく体重はかるんですけど、1日の中でもめちゃめちゃ変動しますよね(苦笑)
1.5kg位差がありましたよ(;´-`)
体重のしくみはよくわからないなぁ…謎だらけです。
バイトお疲れ様でした〜!!!(遅)
1kgも減ってたんですか!?すごっヽ(ﾟДﾟ；)ﾉ
私も今日はバイトに行ってきました〜!!!少しは痩せたかな…?(苦笑)
バイトも結構運動になりますよね〜!!!
それにしても、今日はめちゃくちゃ暑いですね〜…いっぱい汗かけそうです!!!ｗ
運動頑張らなきゃ。
半身浴でのぼせるのは時間が長すぎるか温度が高すぎるのかな？
だいたい３０分くらいがよくて、それ以上はあんまり体によくないそうですよ。DSは説明書にダメって書いてあるし心配でもって杯ってません；音楽を聴いてるんですけど、つらいときは音楽あってもつらいんですよね･･･。最近は無理せず、辛くなってきたらあと１曲！という風にして、その日その日にしています。
飲み会あったけれど全然疲れてなくて･･･でも明日に備えて今日はそろそろ寝ようと思います。
もう７年くらい？ずっとサイトの管理人をしていて、この癖がついたんだと思います；たまには戻りますけどね＾＾
新陳代謝がよくなったな〜と思います。あと、やっぱり１日１回でも汗をかくようにしていると違うような気もしますね。運動していなくても、食べ過ぎてなければ半身浴して少しだけ体重が減ってたこともありますし、結構いいと思いますよ〜。リラックス効果もあるしなおさらです。
私、どうもパソコンで文章うつと丁寧口調になってしまうクセがあるんですよね(笑)
半身浴する前は私もお風呂嫌いで、というか面倒でシャワーでさっとすませることが多かったんですが、半身浴の効果を感じられるようになってから、お風呂好きになりました！
最近は、時間のつぶし方を模索中です〜。
はじめまして！書き込みありがとうございます。
同い年なんですね！この間２１歳になりたての大学３年生です。
私はあんまり飲み会ってしょっちゅうないんですけど、やっぱり怖いですね〜体重計。明日の計測が今からとっても怖いです･･･めっちゃ飲んでしまったんで；
こちらこそ、これからよろしくデス♪
あぁ〜…わかります(´；ω；`)ｳｩｩ
私もダイエット前は毎日(毎時間?／苦笑)間食してましたよ…。
最近もやっぱり間食してしまうので、するめ食べる様にしてます!!!ｗ
カロリーもそんなに高くないだろうし、結構硬いからめっちゃ噛み噛みして噛み疲れるんですよね(苦笑)
ただ塩分が強いのでそれだけ気をつけないと…。
バイト頑張ってくださいね〜っ!!!
お返事ありがとうございます〜!!!
私はストレス貯め過ぎるとドカ食い起こしてしまうタイプなので、めちゃめちゃ自分に甘いダイエットしております(苦笑)
苦になってしまったら絶対続かないですよね…。
だから今は、いかに楽しくダイエットできるか挑戦中です(笑)
お互い無理せずに頑張っていきましょうね〜!!!
はじめまして☆ 掲示板から来ました〜。今まで体重とかの記録つけるの面倒だったけど、ここでみんなのコメントとか読んだり書き込んだりするのが楽しいと日記も続きますね。お互いにがんばりましょう〜。よろしくおねがいします！