こんにちは〜☆
書き込み、ありがとうございます！
ビリー、入隊ですね！
一緒にしようなんて、
やさしい旦那様ですね〜！
我が家は、朝それぞれ別の部屋で運動。私はヨガ、旦那はヨガ、筋トレ、ストレッチなどをしています。
私たちは歯磨きとかテレビを見ているとき、時々腰回ししますよ。
これ、とってもいいです！二人とも２,３週間で効果が出始め、
腰痛もなく、ラクに腹筋が鍛えられて、ウエストが引き締まってきました。もし、本屋さんに行く機会がありましたら見てみてくださいね。
「やせる！腰回しダイエット」SHINO（末吉志のぶ）さんの本です。