ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
おはよございます♪
今日はジムにいけないので、ヨガのDVDをやろうかと思ってます。
スタジオ・・・
自分で借りているんですね！
訪問ありがとう(*^_^*)
体脂肪率・・・
朝は水分が体から抜けてるから、体重は軽め･体脂肪率は高めの数字が出るみたいですよ〜
内臓脂肪レベル1！
体年齢18歳！
すばらしい♪
自分がそんなに状態になれるなんって・・ちょっと想像できないけど、なんか、
「私も、もっとヨガやろう♪」
って気持ちになりました｡^^
下の私の書き込み・・・
ひゃーーー
恥ずかしいーー
・やってきまして。（誤）
・やってきました。（正）
・・・です・・・
こんにちは☆
体脂肪計買ったんですねぇ＾＾
体年齢１８歳なんてすごいですねぇ*＾＾*
ってことは高校生ぐらいですか！？
すごーいっ！！！
私はいつも実年齢かちょっと上回ります；；
もっと頑張らなきゃぁ＞＜；
こんにちは。
心配してくれてありがとう♪もう治まって、後は栄養つけて体力戻すだけだから、受診しなくてもたぶん大丈夫＾＾お腹の風邪流行ってたの知らなかったー。手洗いうがいもっときちんとしないとね＾＾；
キレイになるヨガ、なんか素敵な響き♪今日も頑張れー★
始めまして♪
掲示板・アシュタンガヨガが好きな人
からやってきまして。
6月にジムに入会し、ヨガの楽しさを知りました。
また日記のほうに遊びにきてもいいですか？
どうぞ、宜しく。
こんにちは☆
ラベンダーソフトクリームちびぶさんもお好きですか？おいしいですよねぇ♪
体重が順調に減ってきていますね＾＾
私は連休中地元に遊びに行っておいしいものを食べすぎ、散々な結果に。。。
また少しずつ戻していきたいと思います。
こんにちは♪
PC大丈夫ですか?息子さんも心配ですね…でも軽い症状だったみたいで…早期発見でよかったです。
朝から運動…最近、夜できない分朝するべきなんでしょうけど目覚ましはかけても、気づいたらいつもの時間…まったく出来てません。。。体脂肪は見る見るうちに元以上の数字になってしまってます(恐くて確認してませんが）。
体がなまってしまったのもあるんですが…確実に硬くなってしまいました…ﾖｶﾞやりたいなぁ。。
こんばんはー＾＾
おかえり！美味しいモノたくさん食べれて良かったね♪しかも体重アップなしで＾＾体脂肪も下がってたんなら、なおさら！同じ人でも年をとると体脂肪は上がるのは自然だし。私も１０代の頃は今より15kg体重あったんだけど、25％位だった。若いとやっぱり脂肪ってつきにくかったんだなーって思う。っていうかこの頃からかなり筋肉質だったんだのが分かる＾＾；
ムーンデーなんてあるんですね。神秘的。
今日は、新しいデパートでヨガウエアを見にいったんだけど（１枚は持っていて、替えが欲しかった）、いいものがなくて残念。
ヨガ、やっと慣れてきたのか、頭に血が上らなくなり、TVを見なくても、耳で聞いて、ポーズができるようになってきました。
前屈もだいぶできてきたので嬉しい。私は背筋が弱いので、それも鍛えたいな。
こんにちはー★
近畿は明日台風みたい。今日来ると思ってた！(笑)
デビュー疲れで浮腫みカナ？今日はまったり過してね〜★ムーンデーの今日は慣れない車で買い物行くし、気を引き締めて気をつけるよ！
今日はやっと今月最低値。気を緩めずに続けるわ＾＾旅行楽しんできてねー♪
こんにちは☆
今カキコしてからヨガをしようと思っていたのですが、ムーンデーというものがあるんですね！！
私も今日はやめておこう。。。
ぶるぶる体操はgooダイエットで見つけたのですが、マッサージに１０分、あとは体全体を３０秒ずつぶる２動かし１０エクササイズをするというとても気軽で簡単なところに惹かれて始めてみました＾O＾/
１０日間の限定ダイエットなのですが、今日で２日目なんですが、１０日後体を計測するのが楽しみです*＾＾*
１０日後に結果報告しますね♪
おはよー☆
昨日ヨガの掲示板を探していたら、ちびぶさんの掲示板を発見して早速カキコしちゃいました♪
ヨガも最近毎日楽しみながらやっていますよ＾＾
ちびぶさんの講師デビュー応援しています＾＾/
お久しぶりです♪
って、ちびぶさんもうｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝ到達してるじゃないですか!!なんて素晴しい!!
最近すっかりﾀﾞｲｴｯﾄとは程遠い生活をしてた私…頑張らないとなぁ…でも仕事が邪魔(笑）
明日は講師ﾃﾞﾋﾞｭｰですか!!頑張って下さいね♪私もいつかちびぶさんのｸﾗｽ通っちゃおうかしら^^笑