2001年から続くコミュニティ
ようこそ
ゲスト さん
ログイン
新規登録
メニュー
みんなの日記
掲示板
使い方
お知らせ
規約
サポート
運営会社
お問い合わせ
お気に入り
お気に入りとは?
ようこそ
ゲスト さん
ログイン
新規登録
メニュー
みんなの日記
掲示板
使い方
お知らせ
規約
サポート
運営会社
お問い合わせ
お気に入り
お気に入りとは?
日記
しも。
コメント
し
しも。 プロフィール
身長:
155.0
ダイエット開始時体重:
60.4 kg
最終目標体重:
50.0 kg
生年月日:
1974年01月02日
アクセスカウンター:
29814
自己紹介
身長155cm
在宅勤務
猛烈な運動不足
《ダイエット方法》
★レコーディングダイエット
★ハイボール(1日2杯まで)
★夜は炭水化物を食べない
◆全体的にぽっちゃり
(真ん中集中たまご型、筋肉が全く無いので手足は細い)
◆下半身を特に腰周りとお尻を強化!
◆顔はリンパの流れをよくして引き締める!