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しも。プロフィール

身長: 155.0
ダイエット開始時体重: 60.4 kg
最終目標体重： 47.0 kg
生年月日: 1974年01月02日
アクセスカウンター: 28559
自己紹介
身長155cm
50代　独身

在宅勤務
運動不足
猫大好き♪
甘い物がちょっと苦手
お菓子類もちょっと苦手
お酒が大好き！
炭水化物も大好き！！！

《ダイエット方法》
レコーディングダイエット
コアリズム
ターボジャム
腹筋収縮マシーン
ダンレボ
下半身（尻）エクササイズ
レッグマジックＸ
★レッグマジックサークル
一食置き換えダイエット

★ビール（１日500mlまで）
腹６分目
★夜は炭水化物を食べない

◆全体的にぽっちゃり
（真ん中集中たまご型、
　手足は何故か細い）
◆下半身を特に腰周りとお尻を強化！
◆顔はリンパの流れをよくして引き締める！

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