こんにちは〜
エアロビって汗かきますね〜以前に習っていた事があって　１時間レッスンでヘトヘトになります。若い頃でしたから今はきっとゼイゼイ言ってついて行けないと思います（苦笑）グラフ、休憩とかもあるけれど順調に落とされていますね〜７０を切るととても嬉しくて　やる気も出てきます。新しい数字お互いに頑張って見ましょうねv(=∩_∩=)

こんにちは♪

ｵｵｰw(*ﾟoﾟ*)wオレンジラインに向かってまっしぐらじゃないですか＾＾ｂあと半月もあるので目標達成できそうですね☆
ファイトー!!一発っ!!めぐまるパワー☆☆☆

あっ!!一瞬の隙にロールパイとドーナツだ〜!!美味しそう〜＾＾
私も今日は暴走です。パスタにジェリーに夕飯はさっき買って来た『上野の山のモンブラン』で〜す＾＾ｂ
明日もセーブだな…

こんにちは♪

体調良くなってきたみたいだね〜＾＾
←カレー発見(ё_ё)!!
銀座カリーのレトルトに結構ハマってしまいます。1番のお気に入りは銀座ハヤシ☆です。母娘共に大ファンです＾＾ｖ

こんにちは〜
あっ┗|ﾟДﾟ*|カレーだぁ〜(^^)　私は結局カレーを夕飯にしてしまいました^^；お買い物に行くとつい、お弁当買ってしまう私　精神がたるんでます（反省）
体重、とっても順調ですね！！綺麗なカーブを描いて下降してるのはとてもビューティ♪(^o^)あぁ〜〜今月は　なーんかダラダラしてしまいます^^；ちょうど月の半分来てしまいました。後半も頑張ろうと思います＾＾

こんにちは♪

何でこんなに寒いのでしょう…＞＜これじゃ冬に逆戻りですよね〜

風邪の具合はいかがですか？めぐまるちゃんのキムチ鍋は強い味方ですぞっ!!
私もあったか鍋が恋しくなってきましたｗ

こんな日はムリしないでまったりして身体を休めてね♪

おはよう〜♪

風邪ひいちゃいましたか？最近、寒い日が続きましたからね。
悪化する前に栄養をしっかり摂ってゆっくり身体を休めて労わってあげてくださいね＾＾
お大事に…(*'ー'*)

こんにちは♪

私もた食べちゃいました〜＞＜
でも、めぐまるちゃんの献立は身体に優しいものなのでＯＫですよ＾＾ｖ　
めぐまるちゃんって間食しないんだね〜♪エライ☆

こんにちは。

「ドカ食い」は、たぶん、反動でしょうねぇ。。。
普段は大丈夫でも、１回食べ始めるととまらないんですよね。
こういうときって、続いちゃうから、なんとか乗り切りたいですっ。

日記は、体調管理とか自分の周期とか、見えてくるから、面白いですよね。
新しい発見。
これがあるがあるから、改めて、このサイトを利用していて、よかったなと思います（＾＾）

そうそう私も昼間実家で食べ過ぎちゃったので夕飯はグレフルの予定です♪チッ!!

おはよう♪

『りんご酢』情報ありがとう♪私って我がままなんでしょうか？餃子のタレの酢はＯＫなのに酢豚の酢はＮＧ。試しに昨日シャバダバを飲んでみたのですがＮＧでした＞＜　でもフレンチドレッシングはＯＫなんですよ〜!!変ですねｗ

いあやいあやプールは生理になっちゃて…。矯正はプールに行く為にかけたんですよ＾＾
なのでショックでした。

昨晩は突如、外食となってしまいスープパスタをチョイス。ドリンクバーにて全種のハーブティーを制覇♪１番のお気に入りは黒豆茶とジャスミン茶かな♪
美容に良いと表示されているお茶はすっぱい物が多かったです。
まるで利き茶ですね♪

６０ｋｇ台、おめでとうございますっ！！

すごーい。
確実に、効果が出てきてますね（＾＾）

私は、昨日の夜に、ドカ食いをして、体重がＧＷ前に戻りました（笑…えない）

来週から、また、ダイエット強化週間で、がんばります♪

70キロ切れおめでとうございます！！
私もひとまずの目標が70キロきることなんですが・・・。

めぐまるさんがかいてるとーり、昨日食べるだけ食べて即効ねたら1キロ以上増えてました・・・恐ろしい・・・。

こんにちは♪
めぐまるさんご愛飲の気になる『りんご酢』ですが、お味はどんなんですか？やはりお酢のようにすっぱいのでしょうか＞＜

やったね♪６０台突入おめでとう!!
ビリーと食事の技あり!!ですね。私も遠方から追っかけま〜す!!