はじめまして！日記からめぐって遊びに来ました。
なぜか食べたい症候群という文章に思い切り同意して、思わずカキコしています！私も今日は食べたくてたまらない1日でした。周期的にそんな日が来るんですが、どうやって乗り越えたらいいのかな？とちょっと悩み中です・・・が、お互いに頑張りましょうね！！

こんばんは〜(^^)
キムチスープよく出てきますね〜私も大好きです。発汗作用も相乗効果で良いですねー、お風呂読書１時間にも驚きますがビリー４０分には頭が下がります(^-^;先月根を上げて除隊いたしました（恥）ま〜裏口入隊だったのですが^^；そのビリー隊長についていける、めぐまるさんはかなり体力があるのですね〜！羨ましいです。私も腹筋をメニューに入れなくちゃ！

こんにちは。

牧場は、千葉県の牧場なのです。
千葉県の牧場というと、みんな、違う牧場を想像するみたいですが、そこではありません（笑）

今月も一緒にダイエットがんばりましょうね。
エイエイ、オー。

こんにちは♪

「目指せ岡田1/2！」
エイ・エイ・オ(^o^)/

お酢の力で痩せ体質にしてくれるんって聞きました。
ホントかな？最近、冷やし中華やら酢飯やら無性に食べたくなって〜身体が痩せたがっているって事ですかね(*^.^*)ゞ

めぐまるさんの日記から美味しそうなキムチスープに憧れを持ってました。明日から仕事が休みなので今夜はキムチスープに決まりです!!
わーい♪わーい♪

どーもこんばんわー
ソルトマッサージ気持ちいいですよねー［*´ω｀人´ω｀*］ 私もマッサージ大好きなんです♪

めぐまるさんは岩盤浴とか行ったりします？
もちろんエステとは違ってダイエットに直接的効果はないですけど、体の毒素が汗と流れ出る感じが病みつきで大好きなうりぼーです（笑）

めぐまるさんはちゃんとｶﾛﾘｰ計算できてて素晴らしいですね♪
見習わなきゃ！！

こんにちは〜(^o^)
お邪魔します、５月になって緑も綺麗になりました。筋トレとか運動は嫌いな私なのですが今しっかりやりたいなと思います。絶対にみんなで綺麗に変身しましょうね〜ぜったいみんなにアッと言わせたいですね。色々お話したいです(^o^)どうぞ宜しくお願いします○┓ペコ

こんにちは♪
爽やかな陽気になりますね。気分も新たに頑張りましょうｐ(*^∇^*)ｑ
今月もよろしくです♪

岡田さん観ましたか？ホント羨ましいかぎりです。
岡田さんの−５０�を考えると私達の−２０�なんて半分以下ですよ。そう考えると半分の道のりで済むって事ですよね☆何だかやる気が沸いてきたのは私だけ…？
１週間に1�は理想ですが焦らず諦めず痩せてキレイになった自分を想像しながら頑張って乗り越えましょうね。
水!水!水２Ｌですね♪

こんにちは。

動物、お好きなんですか？
私は牧場でバイトしているので、動物たちを、ときどき日記にも載せたりしてます。
よかったら、また見にきてやてください♪

お散歩、楽しいですよ。
「ウォーキング」というと、なんだかダイエットのためにだけ歩いているようで、寂しいので、私は「お散歩」と呼ぶことにしています。
「お散歩」と言うと、なんだか、わくわくします。

…私だけかな（笑）

こんにちは♪

そうなんです!!ゴールデンウィークで少し気が緩んでしまって…。
今からでも十分遅くないし自分に『渇っ!!』を入れなきゃです。
まぁ〜外食さえなければ何とか凌げるんですけどね。
この頃、平日が好きな私です♪

久しぶりに半身浴で毒素抽出しててみよーっと♪

こんにちは♪
ビリー頑張っていますね。私も1度入隊したことがあるんですよ。でも腰痛持ちの私にはかなりハードで今はお休みしています。

そうですね。食事をヘルシーにしながら適度な運動を取り入れて筋肉量を増やせば基礎代謝も上がり消費カロリーも増えますね。
今の私は超燃費がいいエコ体質です(・・*)ゞ
頑張ってキレイになりましょうね♪

掲示板からきましたーこんにちは♪

ダイエット開始されたんですねー♪
私も最近始めたばかりです＾＾

私もなかなか間食やめられなくて、週１回のご褒美って感じでやってます＾＾

ｽﾄﾚｽ溜めるのはよく無いし、少しずつ減らしていくのを自分なりに工夫してみるのも楽しいかもですねー♪

私まだまだめぐまるさんより、ぶーちゃんなんですが、良かったら仲良くして下さいな［*´ω｀人´ω｀*］ 一緒に綺麗になりましょー！！

こんにちは。

こちらこそ、ありがとうです。
めまぐるさんのダイエット開始の心意気を感じて、初心を思い出すことができそうです。

調子がいいときも、悪いときも、お互い一緒に励ましあいましょうね。

ゆっくり、着実に、挑戦するダイエットで、キレイになっちゃいましょう♪

こんにちは。

今日も、また、たくさん間食をしてしまいました。
今月は、どうも、気が緩んでいるようで。
…いや、もしかしたら、逆に張り詰めているからなのかなぁ。

パン。
好きなら、食べちゃっていいと思いますよ。
ご飯も食パンもカロリー自体は変わらないのです。
ただ、ご飯の方が、腹持ちはいいみたいですけども。
あと、生クリームやバターに比べて、ジャムはダイエットに向いているようです。
理由は…忘れました（笑）
思い出したら、また、書き込ませていただきますね。

私はダイエットについては、なにかを制限することより、なにかに挑戦することを大切にしていきたいと思っています（＾＾）

こんにちは。
お返事ありがとうございます♪ダイエット意識を持つ為にも日記は欠かさず書きたいですね。例え食べ過ぎたとしても日記を見て『また頑張ろう!』って気持ちになれば。。。
マイペースで頑張りましょう♪

はじめまして。こんにちは。
書き込みありがとうございます。

ダイエットはやっぱり「続けること」が大事ですよね。
そのためにも無理なく出来る範囲のダイエットをしていきましょう！！

私は、このサイトがなかったら、たぶんここまでダイエット続かなかったと思います。
同じように頑張っている方がいると、すごく力になりますよね。

ゆっくり着実に、一緒に頑張りましょう！
よろしくおねがいします（^^）