愛されるカラダになる

日付
82 ()
45.0kg 19.7%


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□■朝食■□

牛肉とごぼう煮
ご飯1膳


□■昼食■□

お弁当


□■夕食■□

焼き魚
ご飯1膳
味噌汁
わかめと玉葱のサラダ
かき揚


□■間食■□




□■運動■□




□■お通じ■□




□■♀週期日目■□




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今月の目標

サボりまくってた日記もやっと再開する気になった!!
最近ヨガにも通い始めて意識も変わってきたし♪
いつまでも愛されるようなカラダになりたい☆