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日付
8月2日 (土)
45.0kg 19.7%


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□■朝食■□
牛肉とごぼう煮
ご飯１膳


□■昼食■□
お弁当


□■夕食■□
焼き魚
ご飯１膳
味噌汁
わかめと玉葱のサラダ
かき揚


□■間食■□



□■運動■□



□■お通じ■□
○


□■♀週期日目■□



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今月の目標

サボりまくってた日記もやっと再開する気になった！！
最近ヨガにも通い始めて意識も変わってきたし♪
いつまでも愛されるようなカラダになりたい☆


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