激変ですねぇ＼(^o^)／でも、激変＝リバになっちゃうから、お互いに、一ヶ月＝体重の５％減を目標にしましょう!!　そう！！私も、姿見を脱衣場に持ち込んで、毎日朝晩の体重測定時に、「全裸」見ています(>_<)泣けてきますが(/_;)体スキャンの持ち手を取る時にしゃがむじゃないですか･･その時のお腹のお肉が･･「鏡餅」(＠_＠;)早く、「鏡開き」してしまいたい・・

減ってるね
頑張ってるんだね
朝食食べないの？
身体に悪くない？

水割り２杯！かっこいい！想像しちゃいました〜ついでに、林真理子の本。私もたまに読みます。私は唯川恵が好き。ついでにＴＵＢＡＫＩも同じ〜
ようこそ〜日本へ♪と歌いながら最初はシャンプーしちゃいましたもん。

こんにちは、書き込みありがとうございました。
遊びにきました(^^)
わたしも、食べるのも飲むのも好き！
だから太った…
いい訳？(^▽^;;)
ビールのおいしい季節ですが、
ぐっと堪えて麦茶飲んでます（*_*）
いっしょに頑張ろうね！

月の物始まったのね〜
痩せ日到来じゃん。
うまいもの食べて運動すればいいってわかっているけど、出来ないのよね〜
今日は一日会社も休みで現在掃除、洗濯をダイエットかねてサプリのみつつ頑張ってます〜

はじめまして！カキコありがとうございます。体重ってなかなか減らないですよね。でも、なんていうか、私、あまり気にしていません（爆）。それよりも、毎日、自分のグラフを更新することが大事だなぁ〜と思っています。書かなくなると、暴飲暴食に歯止めがきかなくなるし。右肩下がりで減り続けるなんて、あり得ないので、ギザギザグラフ、波々グラフで、お互いにちょっとずつがんばろう！

はじめまして(^_-)-☆書き込みありがとう＼(^o^)／ダイエットしたくても･･いえ・・していてもダイエットモードに切り替わらないときありますよ!!ダイエットなんて、長い付き合いになるんだし、頑張るときわ頑張る!飲み会の時わ大いに楽しむ!この、メリハリが無いと、やってけないって！！「太るかも･･」って、思いながら食べると、脳がストレスを感じて太るらしいので、「明日から、又、頑張れば良い!」位の気持ちで続けましょう!!それと・・「目標」を持ちましょう!冷蔵庫の前に、書いて貼りましょう!一番効果があるのが、自分の写真です!「現実」を見ましょう!!

始めまして
チョコレートは要注意だぉ

飲み会とかの時はサラダでまず腹を膨らすかな？
たまには生き抜きも必要よ・

そうなの〜色んな置き換え試したけど高いのやら、まずいのやら・・プチシェイクは美味しすぎます・・・
お昼に置き換えしてるの。本来なら、夜したいのですが、同居なもので義母がうるさいのよ〜食べろ食べろって。勘弁して〜って感じなのよ！大好きなプリントか平気で買って来てくれる訳で・・・
嬉しいのですが、応援して欲しいものです。

気合入れすぎると凹むから、ゆるゆる行きましょう。私も一年で１０キロです・・・
目指せＭサイズだよね。

はじめまして。書き込みありがとうございます。今日からなんですね？末永く〜よろしくです。最近歳と共に代謝がおちて、減らない体重計とにらめっこしてます・・・
運動が嫌い・・・
食べるの好き・・・

始める前は（１年前）８０オーバーしてました。地味〜に頑張ってます。

今日の味噌カツ定食に心が惹かれる〜〜〜