朝；鮭ご飯、Ｉオーレ 昼；カップヌードル、パン小１ 夜；三色ごはん、味噌汁、キンピラ、ポテトサラダ 間食；ヨーグルト（残り）、ＩＣ（ミルク） 運動；なし 今日から、夏休みだった主人が１週間ぶりに会社へ出勤。なんだかチビに朝５時に起こされた為か体がだるーい。チビも一日中機嫌が良くなく疲れた。
便 × 朝；食パン、Ｉオーレ 昼；チャーハン、玉子うどん（チビの残り） 夜；コロッケカレー 間食；なし
便 △ 朝；黒糖マーガリンパン２、Ｉオーレ、プレーンクラッカー 昼；スパゲッティ- 夜；回転寿司７＋ケーキ１ 間食；ワッフル 今日は、昼から洗濯と掃除機がけをして三人で外出。 チビは旦那の実家へ預けて回転寿司へ行ってきました。旦那につられていっぱい食べてしまった・・・。 久しぶりに体重を計る。思ったより増えてなくてほっとした。でも確実に体のたるみが気になった。体重計毎日のらないとなー。
トイレ × 朝食；トーストマヨ１/３、とうもろこし 昼食；鮭ごはん、餃子、ナスの煮びたし 夕食；イカフライ、味噌汁、いとこ煮、玉子のお吸い物 間食；Ｉオーレ 今日は、朝からいい天気でしたのでチビと二人で公園へ行く。 アンパンマンのサンダルのおかげで「アンパンマンだー」といいながら同じ位の子供と仲良くしてる。お昼は２時～４時半と長くお昼ね出来て私も一緒に休めてよかった。洗濯できないかな？と思ってたけどしっかり乾いてくれて良かった。
トイレ × 朝食；鮭おにぎり、とうもろこし 昼食；鮭ごはん、ひじき煮 夕食；うなぎ寿司、味噌汁、ナスの煮びたし、玉子のお吸い物 間食；Ｉオーレ 今日は、昼～友達の家に遊びに行ってきました。 同じ年生まれの1歳児の子がいるので結構遊びに行ってます。 子供もおもちゃなので遊んでいてくれて、私もごろんとして（失礼ですが・・・。）遊びに行ってよかった。
トイレ × 朝食；鮭おにぎり、ソーメンチャンプルー 昼食；ごはん、ナスの蒸し焼き、ナス味噌汁、 夕食；ピーマンの肉づめ、めかぶ、味噌汁、ひじき煮、ごはん 間食；Ｉオーレ、Ｉコーヒー、とうもろこし１
トイレ × 朝食；トースト（マーガリン）、Ｉオーレ 昼食；おにぎり２、味噌汁、ゆで卵、Ｉコーヒー 夕食；ソーメンチャンプルー 間食；クッキー２、うまい棒１、だんご１、チョコレート１
トイレ △ 朝食；トースト（マーガリン） 昼食；ひやむぎ（具沢山）、ディニッッシュ 夕食；ちらし寿司、魚フライ
トイレ × 朝食；バターロール1、マヨトースト、牛乳 昼食；ひやむぎ、トマト（マヨ） 夕食；チャーハン、汁物、ソーセージキャベツケチャップいため 間食；チョコレート３、アイスコーヒー
トイレ × 朝食；バターロール３、たらこ 昼食；玉子ぞうすい、バターロール１ 夕食；三色ごはん、味噌汁、冷奴 間食；スイカ、チョコレート２
トイレ × 朝食；玉子ぞうすい 昼食；菓子パン、Ｉオーレ 夕食；かつおのたたき、ごはん、ダイコン味噌汁、たらこマヨスパ 間食；スイカ、チョコレート２
トイレ × 朝食；オールブラン＋フルーツグラノーラ 昼食；魚フライ、味噌汁、納豆ご飯 夕食；野菜チャーハン、魚フライ（タルタル）、コンソメスープ 間食；チョコレート１、スイカ、Ｉオーレ 運動；
トイレ ○ 朝食；ロールケーキ（１口）、アイスオーレ 昼食；カップヌードル、おかゆ少し、トマト（マヨ） 夕食； 間食；チョコレート２ 運動；
トイレ × 朝食；トースト、アイスオーレ、卵焼き 昼食；ホテルのバイキング（外食） 夕食；ソバ、そうめん、天ぷら 間食； 運動；
トイレ ○ 朝食；ハムトースト、アイスオーレ 昼食；マックセット 夕食；煮魚、スパサラ（ツナマヨ）、ナスの味噌汁、ごはん、漬物 間食；スイカ、チョコレート４ 運動；散歩 妹からもらったディズニーのお土産のチョコレートがたべたくなってしまい、つい4個も・・・。やっぱり家にあると食べてしまうなー。最近、体重計に乗らない日がちょくちょくあるのでこれから毎日計らないと！
トイレ × 朝食；マーガリントースト、アイスオーレ、ロールケーキ（チビの残り１口） 昼食；ツナおろしスパ 夕食；から揚げのおろしポン酢あえ２、かき玉、スライスオニオン 間食；メロン、チョコレート２
朝食；マーガリントースト、アイスオーレ、マカロニサラダ（マヨ） 昼食；漬物、こふきいも、トマト（マヨ）、インスタント焼きそば 夕食；肉じゃが、ナスの煮びたし、漬物、お吸い物、ごはん 間食；アイスオーレ、ＨＣ（ミルク）