なぬ〜
自然の摂理に逆らう事こそ人間としての務めじゃぞ！

自然に抗うことなど
所詮無理なのですよ。
ふふふ・・・
大地の恵みに今宵も乾杯★

ユウカさん！
それは、わざわざ御丁寧に報告まで戴き感謝します（←皮肉も込めてネ（笑…）
飲みてぇ〜

夕べは
ビッケさんの分も
頑張って（？）飲んでおきました。
私も今夜は酒抜こうと思います。多分。

ユウカさん、有難う！
摂り合えず、１週間頑張ってみます！

私も去年までは、しょっちゅう記憶飛ばしていました。
あはははは〜
今年はまだ2回しかブラック・アウトしていません。
禁酒、がんばってください♪

のぶちさん
一応、自分の標準体重での停滞だったので、そんなに気にはしてませんでしたが、あれだけ食べてないのに減らないって事は
�一寸の栄養でも生きて行ける省エネ型に変わった
�過去に蓄積された脂肪を消費しようとするための準備段階(所謂停滞期)
のどっちかなんだろうと、思った次第です。
でも、今の食生活で全然ひもじい思いはしてないので、以前の食生活は、かなり余分に摂取していたんだと実感します。

一気に痩せた後は、停滞期がしばらく来るみたいですね。ここを乗り越えたらもっと先があるはず！！！

>ハワイアンさん
一応、月締めで区切ろうかと思った次第で…

>ユウカさん
でも本当に健康になってるか否かは、もう少し長い目でみないとネ…m(?_?)m
若しかしたら地獄行きの体重減かもしれないし…

不摂生については
セ・ラ・ビ！

すごいですね、ナチュ・ハイ生活が功を奏している！！
私は不摂生続きでリバウンド中です・・・・苦しい（涙

あと5日？？なにかあるのですか？
がんばろうね・1週間に１きろっていいかな・・。
がんばらねば・・。

ハワさ〜ん！
私は最近、鏡にムキムキマン(女性ならsexi)ポーズをして「腹の肉が邪魔！」とか言い聞かせてモチベーションを上げています。自分が理想とする体型をイメージしながらやると、具体的な目標が見えて更に効果的かもしれません

こんばんは？？
早く寝すぎました(笑)。
目標達成うらやましいです。
わたしも1週間1キロ減でがんばります！

↓ユウカはん！
この日記の本文
忘れてませんか(笑)！？

え？
何を飲んだか記録するものでは無いのですか?
そこが重要なのに〜（笑