中年オヤジのダイエット日記です
目下ナチュラル・ハイジーン理論を実践中
※飲酒の規則違反だけは御勘弁下さい
　　　　　　〜結果〜
6月
体重：70kg→64kg、体脂肪：26.4%→22.9%
7月
体重：64kg→62.2kg、体脂肪：22.9%→16.0%
8月
不摂生のため、体重・体脂肪共に"横這い"
9月
体重：62.2kg→59kg、体脂肪：16.0%→15%