健康大事だよね！体重書き込みしてるだけエライですよ〜＾＾

意識してる証拠！十分ですって。メモしておいて後で書いても、グラフは作れるしね＾＾

Happy Birthday!

素敵な一年になりますように！！ケーキ我慢するなんてエライ！偉すぎる！ダイエッターの鏡だぜ、わっさん(*´д｀*)

体重を記録してるだけエライって！忙しい時は無理しちゃいかんよ〜！

おはようです

すっげぇ！
日記を拝見する限りではこの頃
疲れて運動どころではないよう
なのに、体重は減少中ですね

仕事ダイエットですか？ｗ

慣れない仕事って消耗するよね
私もはるか昔、初めて就職した
頃はホントに何にもしてないのに
1年で10kg減りましたもん・・・

まぁ無理せず頑張ろう！

ナイスキープ！私は今日１kg増えてる……生理終わったら戻るのか、それとも普通に増量!？

わぁ〜わっさん順調ですねぇ(o^∇^o)ノ

私は最近ダラダラしてて全然体重が減りません(｡>ω<｡)ｩｩｩ

ギリギリでも80台ですよ〜！気持ちの問題だけど、デカイもんその100ｇって。ガンバレ〜（´∀｀）

ご訪問＆コメありがとうございます☆
なんかわっさんｻﾝと体型近いです!メニュー参考にさせていただきますっ(>ｕ<）
明日もがんばりましょー!
またきます♪

とても短い期間の80台でした(´；ω；`)

だがしかし！！
ここで凹みませんよ！
この反省を次に活かします！！！

ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━!!!!!

80台の女ですよぉ〜！わっさん頑張ってる！エライ！！

しばらくログインしてなかった間に９０キロ割りましたね！！おめでとうございます！！なんか自分のことのように嬉しいですｗ僕も、あと１週間くらいしたら頑張ります（笑）ホントおめでとうございますー！

90kg前トピからきました〜！
がんばってますね
〜！

食事量を極端に減らすと手っ取り早く体重は減りますが、
リバウンドの可能性も高くなりますよ＾＾；
（私も若い頃そうやってやせましたがあっというまに＾＾；）
私も長く続けることを目標にダイエットしています。
がんばりましょうね〜！

ささみいいよね、ゆずコショウで食べても美味しいよ〜

腰は大事にね〜交換できない部品だからねえ（´Д｀；）
毎日スーパーに行くのくらいしか、運動できてないわ。動かないよりはマシかなあ〜と。

わっさんおはようございまーす(*´ω｀)ﾉ
順調かなぁ〜？
最近落ちが悪いというかいっぱい食べたり運動怠けたりしてるからなんですけど('∀`lll)
気を引き締めてがんばらないとヤバいんですよぉ〜

わっさんこそ順調でなによりです♪
ﾄﾃﾓ(・∀・)ｲｲﾈ!!