す、すごい増え方をしてしまいました！
そうとう食べたのは確かですが、まさかまさかのグラフの上昇！
びっくりです。
今日から頑張ります☆

おやつは心を鬼にして買わないのに限りますよ。
いつも危機感を持っていると、あまり食べる気もしなくなります。
頑張りましょう！

玄米の炊き方、あるあるでやっていたんだ。
私は、雑誌で知りました。
玄米おいしいです。
ミネラルもとれるし、食物繊維もとれるから、便通もよくなりますよ＾＾

ああ、思い出しました。
ここへ来た頃は、まだイライラがひどかったり、ダイエットを思いつめていたり、１０月に行かねばと焦って自分を追い詰めていたりしてましたね〜。忘れていました。
今はずいぶん楽になったように思います。テレビが見れなくてもＶシネマを楽しめているし。
だいぶ良くなったんですよね〜。そういえば。

今日は診察日で、サングラスを買ってから毎日お茶を飲みに出かけるようになったと話したら、先生は喜んでいました。
敷地内で院長先生にも会って、「元気になったね」と言われて思わず笑顔で「はい」と答えてしまったり。
働けないんですけどね。でも最初よりはずっといいかな。

こんにちは☆
そうですよね。一緒に乗り越えましょう！めげている場合ではないのです。特に私は時間がないし！
とにかく前を目指して突き進むだけです。
頑張りますよっ☆

おはようございます☆
私も頑張ってるな、と思っていたら、やっぱりやりました！暴食！
でもスタートに戻っただけです。まだお昼食べて、そのうちまた頑張ります！
苺のアイスクリームが８４円で美味しかったんですよ〜！今日も食べます。

停滞期は誰でもあるよ。
私も、１ヶ月に２．５ｋｇ痩せればいいと思ってます。ゆっくり時間かければ、安定して痩せるから、頑張ります。

一人暮らしだから、好きなことできるんだよね〜。
でも、お金はシビアだけどね。
玄米ご飯は、ミネラルもとれるし、あの、玄米の噛んだときの感触が好きで、たまらないです。
玄米は、３合に対して、大匙１のヨーグルトいれて炊くとふっくら炊けます。
ぼさぼさしません。
いつも、このやり方で炊いてます。

なるほど〜。明らかに味が違うわけですね。
実験してみるとはなかなかどうして……。
私は今やっと、胃の中味が消化してきました。間食してないのに。明日が不安です。これで増えてたら、そうとう代謝が悪くなっているということです。
もう、体重が増えようが、しばらく、あと３、４日はちゃんとお昼を食べようと思います。でないと無茶しても減らないと思うし。

私もドトールが好きでよく行ってたんですが、いつの間にかカフェラテになっていて、？？と思っていたんですが、どうもイタリア語かフランス語の違い、またはイタリア風かフランス風か？みたいですよ。
ちらっと聞いただけなので、正確な情報かどうか、自信はないですが。。。

私もお昼買い物ついでに２０円引きになっていた海苔巻きおかきを買ってしまいました。全部で１１７キロカロリーだから全部は食べないだろうと思ってたのに、今残り２本に。。やっぱ買っちゃダメですね〜。あれば食べてしまいます。

うーん、ぴーたろうさん、一日の合計はそんなに食べてないのに、どうしてすぐ増えるんでしょうね？代謝が落ちてるのかな？
私は今日も喫茶店に行きました。午前中お腹がすいてすいて、ごまかすために出かけました。２２０円で飲めるので、気軽に行けます。
今日もノースリーブでも良かったのですが、見栄を張ってＧジャンを羽織って出ました。ちょうどいい感じの気候です。
体重が増えたことは、忘れるに限ります。明日だけを見ましょう！

ヒマすぎて、日記いっぱい書いてしまいました。笑ってやってください。

おはようございます☆
福岡は、今日から肌寒くなり最高気温が２６度だそうです。ということは、昨日はもっと高かった…。今日も外はピーカンです。
夕べは暴食寸前でした。コンビニに行きそうだったようです。アイス１個欲しかったのですが、行ったらおしまい。絶対に他のものも買って食べてます。
怖い怖い。。。